如何快速摆脱青春痘:与痤疮抗争的16个注意事项

就像唤醒新的突破一样,这让您想要疯狂地搜索如何快速摆脱青春痘。痤疮似乎总是在最坏的时候出现:当您没有时间或耐心等待一个星期的生命周期,而只是需要立即消失时。无论您是决定要自己处理问题并开始挑选(一个坏主意,我们将在下面进一步详细介绍)还是拖曳Instagram进行全方位治愈,这是想要摆脱粉刺的自然反应。快速。但是,这样做绝对是正确的方法-专家会告诉您避免犯很多常见错误。
 
如果您正在寻找一种策略来使痤疮发作平息下来,我们已经为您服务。我们与顶级皮肤科医生进行了交谈,以找出痤疮发作时的确切治疗方法,而您急着要摆脱它。继续阅读有关镇定炎症和恢复受刺激的皮肤状态的注意事项。
 
1.冰镇青春痘
快速摆脱粉刺的最有效方法之一也是最便宜的。如果您要处理的是导致疼痛的脸部肿胀性Zit,请拿起一块冰块。用薄布包起来,放在有问题的地方三到四分钟。全天重复,以减轻疼痛并暂时减轻肿胀。
 
2.一定要涂碎阿司匹林制成的糊剂
阿司匹林含有水杨酸,从所有方面来看,这是一种顶级的痤疮防治剂。应用由阿司匹林制成的糊剂可立即去除多余的油脂和死皮。换句话说,它有助于疏通和干燥毛孔,同时减少肿胀和发红。这是皮肤科医生推荐的家庭疗法之一,甚至可以帮助减轻应用部位的疼痛。要制作糊状物,请用勺子将阿司匹林压碎,然后用几滴水将其搅动。然后将其直接涂在丘疹上。
 
3.不要挑你的脸
如果您患有成人痤疮,我们知道您已经听说过这一粉刺。但是根据纽约市西奈山医院皮肤病学的化妆品和临床研究主任乔什·泽伊奇纳(Josh Zeichner)的说法,采摘往往造成弊大于利。它可能会引起Zeichner所说的皮肤“外伤”,进而导致“发炎,感染和潜在的疤痕”。翻译:不仅不能快速消除斑点,而且消失所需的时间是其两倍。 
 
如果您的青春痘到头了,而您真的无法停止将它弹出的冲动,请遵循经过专家认可的准则,以安全卫生地弹出自己的青春痘。(更简单的解决方法:在睡觉前拍打我们最喜欢的粉刺补丁之一,然后用大大减少的青春痘唤醒。)
 
4.不要使患处过度干燥
这不是您使用的化学药品;纽约市皮肤科医生Neal Schultz医师说,这就是您使用的金额。他说:“人们认为,一点一点的水杨酸或乙醇酸是有益的,多多益善。” “有效成分会刺激皮肤,使皮肤鳞屑,片状和发红。” 为了防止刺激,一旦分解,请尝试降低浓度的活性成分。Zeichner建议检查标签中过氧化苯甲酰的浓度是否在2.5%附近。真正有效的方法:宝拉(Paula's Choice)每天定期清除常规力量清除皮肤的护理。
 
5.调低碳粉的用量
Zeichner说,当我们受到力的干扰时,任何收敛剂都会“破坏皮肤屏障并引起发炎和刺激”。除非您的皮肤非常油腻,否则在执行日常皮肤护理步骤时,请跳过Zit本身。(在那种情况下,最安全的选择是像雅漾的Eau Thermale这类温和的碳粉-或这些最佳的碳粉中的任何一种。)
 
6.一定要用水杨酸化妆
突围突破化妆似乎是必不可少的罪恶:显然,您想掩盖犯罪分子,但似乎您也令人窒息。但是,某些公式在提供覆盖范围时实际上可以解决丘疹。“水杨酸是一种常见的痤疮成分,可用于预防或治疗粉刺,并且可以在多个化妆品牌中找到,” Schweiger Dermatology皮肤科医生Rachel Nazarian医学博士说。Clinique Acne Solutions Liquid Makeup是经典之作,尽管Elf Cosmetics Acne-Fighting Foundation可以提供很多预算。对于修饰,也可以尝试使用遮瑕膏,例如It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer。
 
7.不要在妆容中使用会堵塞毛孔的成分
对于那里所有的水杨酸,有一些成分可以避免。“痤疮患者应避免使用含有矿物油或羊毛脂的化妆品,”纳扎里安说。“这些成分是粉刺的,这意味着它们很可能堵塞毛孔并引发粉刺。” 检查标签,确保您的肤色产品都不包含任何一种。
 
8.正确涂抹美容产品
如果您的直觉是用尽可能多的遮瑕膏遮盖粉刺,那就不足为奇了。但是,要进行一次zit,最好先执行几个步骤。纳扎里安说:“从清洁面部开始,薄薄一层不含油的保湿剂(我们喜欢露得清(Neutrogena)不含油的日常保湿剂),然后在整个脸上涂少量痤疮药物。” 她是阿达帕林凝胶的拥护者,因为它们调节皮肤细胞以防止毛孔阻塞。她最喜欢的是ProactivMD Adapalene Gel 0.1%,她指出“可以很好地在化妆后使用。”
 
9.不要忘记您的触发食物
巧克力是你的敌人吗?深夜麦当劳的跑步能使您的皮肤变得更好吗?这些所谓的触发性食物并不会影响所有人,但舒尔茨警告说,您应密切注意某些食物是否倾向于突然发作。(例如,脱脂牛奶和痤疮之间最近有联系。)当然,最困难的部分是避免造成皮肤斑点的任何原因。
 
10.不要挤压
“挤粉刺从来都不是一个好主意,” Capital Laser and Skin Care的创始人兼总监,乔治华盛顿大学医学中心助理临床教授Elizabeth Tanzi说。可以吗 一旦白头刺穿您的皮肤,请画出一个大丘疹。坦兹(Tanzi)建议在进行斑点治疗之前,先用热(但不烫伤)水的毛巾擦拭脓液。
 
11.不要相信您看到的每个DIY骇客
Tanzi说,虽然很想将您家里所有的干燥剂混合在一起,然后将所有巫婆的药水混合在一起,但Tanzi表示,她发现DIY护肤品会产生很多刺激。甚至牙膏也不是我们十几岁时的治疗方法。根据Zeichner的说法,三氯生(牙膏中具有抗菌特性的成分)近来很少使用。但是,如果你是在紧要关头,需要自己动手做吧,这里有一些提示,实际上是合法的 -和真皮批准。
 
12.不要选择更强效的清洁剂
将您通常的洗面奶换成更刺激的东西似乎是一个明显的解决方法。不完全的。舒尔茨说,您的清洁剂需要温和,这样局部产品才能渗入您的皮肤。最好使用保湿清洁剂(例如CeraVe Hydrating Face Cleanser)来坚持常规的皮肤护理程序,直到突破消失为止,如果您认为需要全效痤疮清洁剂,请去皮肤科医生那里。
 
13.一定要考虑补锌
在痤疮治疗方面,并非所有补品都有科学依据,但是锌显示出可喜的结果。“在一项将锌与口服抗生素米诺环素处方进行比较的双盲研究中,两者在一个月内都具有可比的结果-尽管随着研究的进展,继续使用米诺环素效果更好,”皮肤科医生,Loretta皮肤护理博士的创始人Loretta Ciraldo说, MD Zinc还具有更广泛的可用性;您可以在附近的药店或超市的柜台上购买它,并且不会产生头晕和皮肤色素变化,Ciraldo认为这可能是Minocycline的(罕见)副作用。
 
另一方面,她对声称可以治愈疾病的其他被吹捧的补品表示怀疑。她说:“我没有发现太多证据表明鱼油会帮助痤疮。”
 
14.不要将痤疮治疗仅限于您的护肤产品
虽然您可以使用实际上可以使脸上的东西来治疗丘疹,但Ciraldo指出,预防工作首先要注意与之接近的其他事物。她说:“有时痤疮是由您使用的某些护发产品引起或加重的。” “基于硫酸盐或香气浓郁的洗发水可促进痤疮。” 要检查这是否适用于您,请查看突破的分布。如果您发现它们倾向于在您的脸部两侧弹出,请换下洗发水和护发素。Ciraldo喜欢Neutrogena T / Sal洗发水,其中含有3%的水杨酸。
 
她说:“此外,如果您发现手机正对着脸,并且痤疮集中在这些区域,请改用扬声器或耳机。” 提醒您也要保持枕头套和毛巾的清洁,并经常更换它们。
 
15.请考虑长期交换治疗和预防措施
LM Medical NYC的 皮肤病学家和联合创始人摩根·拉巴赫(MD Morgan Rabach)医师说:“痤疮具有遗传成分,孩子模仿父母的所作所为,因此我们无法完全控制它。” 本质上,您不能排除最后一刻完全突破,但从长远来看,您可以采取一些更改,这样就不太可能突然遇到丘疹。她说:“持续使用视黄醇是关键。” 视黄醇会导致皮肤细胞以更快的速度运转,从而使外层的死细胞脱落。它还减少了皮脂的产生,从而减少了堵塞的毛孔。”
 
如果您是该成分的新手,请从低剂量开始,然后慢慢将其放入您的日常饮食中。(您也可以尝试缓冲-一种最小化视黄醇燃烧的技巧-减轻可能的副作用。)
 
16.不要紧张-如有必要,请寻求皮肤
尽管说起来容易做起来难,但Rabach说最重要的是不要紧张(是的,压力诱发的粉刺很常见)。如果您的青春痘从几个孤立的凸起逐渐升级为持续性囊性痤疮,请考虑预约一次皮肤护理。那时的治疗选择包括抗生素乳膏和口服药物(如抗生素,螺内酯和有争议的异维A酸)。尽管有很多主题和口头选项可供选择,即使是最严重的突破,但请注意,这些操作需要开处方并与医生交谈。