干燥是冬天掉发的元凶!?重视头皮护理解除掉发危机

一到冬天掉发就不断增加,应该不少人有这样的烦恼吧!因为冬天时的空气很干,头皮也会跟着变干燥,但这和掉发有什么关联呢?今天要介绍冬天的掉发原因及掉发对策.头皮护理方法大公开,精彩的统整都在文章中!

明明应该是掉发变少的季节⋯?!

明明应该是掉发变少的季节⋯?!

其实掉发有分多和少的时期,但不论是哪个时期掉发都是有可能增加的今天要介绍掉发应该变少的冬天的掉发原因及对策,别因为它是掉发少的季节就轻忽了! 

冬天的掉发原因为何?

冬天感觉是掉发变少的季节,为什么我的掉发却还是很多呢?其实冬天的掉发原因来自于「它」接着针对原因进行详细解说:

⑴ 头皮干燥

如同各位所知,冬天是空气最干燥的季节。空气本身的干燥,加上我们会使用暖气使室内温度上升,如此空气会变得更加干燥,水分会从皮肤蒸发造成皮肤干燥问题。也就是说,冬天是造成头皮容易干燥的季节,而对头皮来说干燥就是天敌头皮干燥会容易出现头皮屑、头皮发痒等问题,如果恶化的话甚至会有疼痛、掉发的现象产生。

⑵ 血液循环不良导致的“发寒”

血液循环不良导致的“发寒”
 

冬天是一年中最冷的季节,也是身体最容易「发冷」的时期,而受寒被认为是掉发的原因之一一进入冬天气温下降后,为了保持身体温度,血管会收缩使血流变慢。如此一来温热的血液无法被运送,就会引起血液循环不良而使身体发冷头发生长所需的营养素无法被运送至头皮,头发会变得脆弱且容易掉落,接着生长出来的头发也不像以往一样强壮了。 

预防冬季掉发,先要避免头皮干燥的发生!

了解冬天落发增加的原因后,来看看有什么预防对策吧!

⑴ 对策方法1 ~使用生发洗发精来守护头皮!

使用生发洗发精来守护头皮

要防止掉发,首先调整头皮环境是很重要的。市售很多洗发精的成分有高度清洁力,会洗去头皮必要油脂,像冬天这样干燥的季节,需要留下必要的油脂量才能保护头皮不容易干燥,因此发洗发精其实是有保护头皮功能的。

生发洗发精中也有保湿度高的产品,它会比一般洗发精还能防止头皮干燥,特别是胺基酸洗发精不会过度洗除必要油脂,且含有保湿成分,推荐给有干燥问题的朋友。但不会过度洗掉油脂的洗发精通常清洁力较弱,也有较难洗掉定型液等缺点,因此找到适合自己的洗发精是很重要的。

⑵ 对策方法2 ~重新检视自己的洗发方式!

重新检视自己的洗发方式

用指甲用力抓洗头发会伤害到头皮,过度高温的水也是头皮发炎的原因之一。你有这些不良的洗发习惯吗?

别忘了正确的洗发方式为:

  • 用指腹温柔按摩
  • 用温水(40度以下)洗头
  • 仔细冲洗,不让洗发精残留
  • 洗完头后确实用吹风机吹干

这是只要多注意就能轻松做到的对策哦!

⑶ 对策方法3 ~加湿以预防头皮干燥!

预防头皮干燥可以采取加湿方法!如果是能使用加湿器的环境建议使用加湿器,无法使用的环境可以放置装满水的杯子、将湿的衣物或毛巾晾在室内,用这样的方式加湿空气,也是能有效预防头皮干燥的方法唷!

⑷ 对策方法4 ~重审生活习惯!

重新审视生活习惯听起来是件大事,但其实做法很简单!

  1. 适度的运动:不能因为是冬天就整天待在房间里,这样会让血液循环越来越差!慢跑、快走或是做体操等简单的运动都可以,只要能动到身体就能促进血液循环。
  2. 摄取会让身体变暖和的食物:冬季食物及根茎类的食物被认为能暖和身体,例如:加入红萝卜、洋葱、马铃薯的炖汤、有姜的料理,多下点功夫就能使身体免于受寒哦!
  3. 拉长入浴时间:为了使身体不要发冷,可以用较温的水泡较长时间的澡,如此也能提升头皮的血液循环。

担心冬天掉发的人别忘了留意头皮干燥问题

冬天是干燥的季节,因此我们更要注意头皮的保湿,加上善用生发洗发精和养发液,调整好头皮环境更能有效预防掉发哦!

 

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