五一假期来了

我们如何在支持疫情防控工作的同时

又能出去享受生活？

不如就来一场不出省、不出市的本地游吧！

手动@西藏人 ，小编送你一份五天四晚的拉萨旅行攻略

#西藏人游西藏#

第一天 拉萨市中心的人文之旅

看点：布达拉宫、八廓街、宗角禄康公园—大昭寺

第一天假期，我们打工人还是先要好好休息！

然后再去八廓街逛逛，感受日光之城的人文气息，跟着人群行走在阳光下，漫无目的却又精神富足。

八廓街 摄影师/胡王光

街上有很多拍藏服写真的店，价格基本大同小异，虽然平时经常看到，但在这个五一假期，不如就根据自己的喜好寻找一家店拍摄，留念。

去布达拉宫，要提前一天在布达拉宫官方平台微信公众号预约，预约第二天参观的时间，并且需要在预约的时间内扫码进入，凭身份证和预约码进入。进去以后可以在拼一个讲解或者租一个电子讲解器，帮助你更好地参观布达拉宫了解布达拉宫的历史。

摄影师/陈义勇

爬布宫比较累，建议慢慢爬，累了就休息一下，拍拍照片再继续往上走从布达拉宫下来以后，可以去布宫背后宗角禄康公园，这里是拉萨本地人生活的缩影，下午三四点趁阳光正好，大家跳起欢乐的锅庄不问身份不问来路，只是体验当下的快乐和热情。

摄影师/贰楼后座在路上

摄影师/贰楼后座在路上

都说先有大昭寺，后有拉萨城。

所以大昭寺是拉萨真正意义上的中心，建议大家进去后可以拼一个导游或租一个讲解器，能够更好地了解人文。

大昭寺 摄影师/肖枫

第二天 逛逛“拉萨颐和园”

看点：南山公园—罗布林卡—《文成公主》实景剧场演出

上午去坐落在雄伟巍峨的布达拉宫正南方的南山公园，一座绿意盎然的高山与其隔水相望，石板路上游人三五成群漫步在公园。▼

南山公园 摄影师/南木加

这里也是拍摄布达拉宫最好的角度之一，湖水平静时可以看到布宫的倒影。

下午去“拉萨的颐和园”—— 罗布林卡

摄影师/张静

园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。

整个园区绿荫遮日，繁花似锦，很有自然的灵气。

红瓦黄墙间是斑驳的光影，给古老的藏式建筑上投下美丽的轮廓，人行其间，如行走在一幅色彩艳丽的油画中。

摄影师/张静

摄影师/张静

罗布林卡“五一”参观游览须知

尊敬的游客朋友们：

为深入贯彻落实习近平总书记在全国疫情防控工作电视电话会议上的讲话精神，认真落实孙春兰副总理讲话和王君正书记对我区疫情防控工作的具体要求，根据拉萨市疫情办最新要求，结合我处实际，现将相关事宜公告如下：

一、景区开放时间：9：30--18：00 ；

16：30停止售票；

17：30各殿堂关门、清场。

二、入园须知

1、实行实名制登记入园；

2、配合工作人员亮码（双码）测温；

3、黄码、红码及行程卡带星游客谢绝入园；

4、必要时请出示48小时内核酸检测阴性证明；

5、游客入园时须保持1米间距，有序入园；

6、参观时，宫殿内请勿逗留聚集；7、游客入园期间请全程正确佩戴口罩；

8、必要时，我处将实行错峰入园参观；

9、入园后，请勿扎堆聚集在草坪上过林卡；

10、我处每日均有工作人员定时进行消杀，请您放心参观；

11、若有其他情况，敬请关注“罗布林卡”微信公众号通知；

12、如我区疫情防控措施有所修改，请以拉萨市疫情防控领导小组下发通知为准。

温馨提示:近期全国疫情防控形势依然复杂严峻，请广大游客（香客）落实好常态化防控措施，坚持勤洗手、常通风，减少不必要聚集、聚会，进出公共场所、乘坐公共交通工具时主动扫场所码、测量体温、佩戴口罩。非必要不前往中高风险地区和有本土病例的省市，从区外返拉时提前48小时报备，同时准备48小时内核酸检测阴性证明。

西藏自治区罗布林卡管理处

2022年4月26日

来源：文成公主藏文化大型史诗剧

来源：文成公主藏文化大型史诗剧

来源：文成公主藏文化大型史诗剧

来源：文成公主藏文化大型史诗剧

晚上去看一场《文成公主》吧

门票380元-1280元不等，该演出时以拉萨山水为背景，主要讲述松赞干布和文成公主和亲的历史故事，全实景布置，真人真马演出，人数众多，场面十分震撼。

小编建议大家要带上羽绒服，拉萨晚上山上比较冷，尽量多穿一点。

第三天 纳木措一日游

摄影师/陈钢

纳木措是西藏的三大圣湖之一，海拔4718米，景色非常美，从拉萨出发需要2~3个小时。

隔湖对面就是念青唐古拉山，是纳木措最好的背景，其中最高最突出的就是主峰。

摄影师/陈钢

扎西半岛的小山坡是可以上去的，从高处俯瞰纳木措景色绝美，水面平静蔚蓝，伸手仿佛就能摸到白云，随手一拍都是大片的既视感，刷爆你的朋友圈。

第四天 冰川与温泉兼得

看点：廓琼岗日冰川—蓝色天国

廓琼岗日冰川是距离拉萨最近也是目前西藏唯一可以攀爬的冰川，攀登难度较低，坡度比较平缓。

来源/西藏日报 摄影师/拉巴卓玛 丹增朗赛 嘎娃白玛 王莉

来源/西藏日报 摄影师/拉巴卓玛 丹增朗赛 嘎娃白玛 王莉

来源/西藏日报 记者：郑璐 拉巴卓玛 江海啸

这里的山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊中泛着淡淡的蓝色，仿佛走入另一个童话的世界。

来源：西藏视野文化旅游有限公司

在回程的路上可以去羊八井蓝色天国泡个舒适的温泉，一扫长途跋涉带来的疲惫感，躺在温泉池中看对面的雪山此起彼伏，也是别有一番韵味。

第五天 心旷神怡之地

看点：扎叶巴寺—金色池塘—返程

摄影师/高山牦牛-Tibet

去往扎叶巴寺的路上会经过一个垭口，山风一吹整颗心都静了下来。小编觉得，在这里拍照也是极美。

再顺着弯曲的山路往上开10来分钟，就能看到寺庙的停车场，群山叠峦间一座寺庙遗世独立，让人心旷神怡。

来源：拉萨市旅游发展局

来源：拉萨市旅游发展局

来源：拉萨市旅游发展局

金色池塘位于拉萨东郊的达孜县，依托着一片池塘倒影出山川、绿树、蓝天、白云，牛羊悠闲地在湖边吃着草，野花随风摇曳在草甸上，随手一拍都是在瑞士的感觉。

疫情防控温馨提醒：疫情防控期间，大家要做好个人防护，戴好口罩，公共场所主动出示健康码、行程码、配合体温检测，保持安全距离，做到文明出游。

主编：谭其露 编辑：红酒

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