原创 生活中，越是自律的人，发朋友圈时会有这3个特征，希望你也有

原标题：生活中，越是自律的人，发朋友圈时会有这3个特征，希望你也有

李童是一个患有重度拖延症的人，不管是工作还是学习，能拖就尽量拖，不到最后一刻坚决不行动。虽然他一直有这个情况，其实自身也是想改变，毕竟拖延并不是一个好习惯。

特别是他这种有重度拖延症的人，每次把工作任务跟学习任务堆积到紧要关头才做，不仅完成的质量不高，最重要的是，个人的压力也会更大。

他自己知道这样不对，也在慢慢地改变自己的这个“坏毛病”，但是坚持了没多久就放弃了。不借助外力，完全靠自己监督自己，其实非常的困难。

于是李童改变了方针，试了一下网友们经常说的打卡学习、打卡看书、打卡健身等类型的方法，来改善自己拖延的习惯。

首先他也是把好友们拉到群里，请对方帮助监督一下他，每天要做的事都罗列下来，完成了就在群里打卡，没完成就请好友们喝奶茶，就这样慢慢坚持下来了。

等到他已经不需要靠别人监督的时候，就开始锻炼自己的自律能力，但是这个也并不能一蹴而就，也同样需要给自己施加压力，于是他开始天天发朋友圈打卡，既是鼓励自己坚持，又是给自己一种受到别人监督的心理暗示。

在他慢慢地改正下，不仅改掉了拖延的毛病，还培养了自己自律的习惯。其实在我们的朋友圈和生活中，自律的人也不少，而越是自律的人，发朋友圈时会有这3个特征，希望你也有。

一、被别人否定也坚持自己

很多人并不是一开始就自律，而是靠自己日积月累，慢慢培养起来。就像是李童一样，他最开始甚至还是个重度拖延症患者，结果靠自己的努力和改变，摇身一变变成了一个自律的人。

虽然他最开始是通过群里好友的监督，来改善自己拖延的“坏毛病”，但是他自律习惯的养成，却是靠他生活中小事的积累，和朋友圈打卡给自己心理暗示来一步步培养。

所以自律的人在发朋友圈的时候，认为最重要的就是自己的意识和目的，即使他们被别人否定，也不会改变自己保持自律的方式，因此才能一步步养成自己自律的习惯。

二、不会3天打鱼2天晒网

越是自律的人，不管做什么事，都有始有终。就像是在朋友圈打卡一样，一旦开始了，就会好好坚持下来，不会今天打了卡，明天后天不打卡，后面又接着打卡。

这并不是说他们是为了向别人展示自己的自律，或许有人是这个目的，所以才在朋友圈打卡。但是自律的人，是为了记录自己的生活，以及自己自律的状态，来督促自己继续保持这个好习惯。

之前网上就有一个热度很高的话题，就是关于朋友圈的“假自律”，像是这种自律，就非常容易出现3天打鱼2天晒网的情况。

不是说短时间内会出现这个情况，而是自己没有长时间坚持做打卡的内容，就会感觉打卡没有意义，慢慢地就会停下朋友圈打卡的这个行为。

三、按照作息规律发朋友圈

越是自律的人，不仅是在做事情方面保持自律的状态，连生活作息方面也非常自律。因为自律的人能够很清楚地认识到，拥有一个好身体和良好的生活规律，是让自己保持充沛饱满的精力的前提。

所以自律的人作息时间一般都很规律，因此他们发朋友圈的时间也比较规律。此外，他们每天的时间基本都安排好了，所以自己的空闲时间一般都比较固定，也不会在自己的工作时间阶段发朋友圈。返回搜狐，查看更多

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