【生活百科】手指长倒刺是因为缺乏维生素吗？

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“倒刺”几乎每个人都遇到过，尤其在干燥的冬季，更容易出现。这些“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小长三角形表皮，无意当中碰触时疼痛明显。

有流言说，手指长倒刺是因为缺乏维生素和某些微量元素，应该多吃富含维生素A和B族的食物，还要注意补充锌、硒等微量元素。这是真的吗?

倒刺形成与维生素缺乏并无明确关系。干燥和摩擦是“倒刺”形成的最主要原因，经常咬指甲、啃手指或经常接触一些刺激性的物品，也容易引起倒刺。

如何预防手指长倒刺?

如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。对于物理摩擦和不可避免的洗手，应当在洗手后即刻涂抹护手霜，以保护湿润的角质层。

需要注意的是，单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分，起不到保湿作用，因此对于常起倒刺的人，不推荐单用甘油溶液保护皮肤。

倒刺应该如何处理?

倒刺会让人不由自主地想撕掉它，但是倒刺往往会越撕越大，越撕越深，进而引起创口扩大、流血、感染，甚至发生甲沟炎。

正确做法是：用温水浸泡手指约5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁消毒过的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。剪除倒刺后，可涂抹护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

切不可直接剪除，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。

如果倒刺周围红肿或跳疼，则很可能是出现了感染，应及时到医院就诊。

来源：人民卫生出版社

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