生活百科|晚上睡觉手机到底能不能放床头？

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现代人对手机可真是依赖，毕竟手机是真的“好玩”。尤其到了夜晚，忙碌了一天的“打工人”终于迎来了属于自己的“美好时光”，看看新闻，刷刷短视频，追追电视剧，困了手机就往枕头旁边一扔直接睡。

相信很多人都是这样做的，不知道当你把手机扔到床头的时候，有没有想过这些问题，晚上睡觉这样放手机对吗？手机辐射到底有没有危害？会致癌吗？

想要知道答案，先来和小君来了解一下到底什么是辐射。

关于辐射的真相

很多人都觉得辐射就是“危害”的代名词，其实辐射本身是一个中性词，自然界中，绝对温度零度（约-273.15℃）以上的一切物体，包括人，都会以电磁波和粒子的形式不停地向外传送热量，这种传送热量的方式就叫做辐射。

根据能量的高低及电离物质的能力，辐射可以分为非电离辐射和电离辐射两大类。

01

非电离辐射

我们生活中常见的辐射，基本上都是低能量的电磁辐射，由于其能量不足以令中性分子及原子电离，所以属于非电离辐射。

除此之外，自然界中常见的雷电、太阳光产生的辐射也都属于非电离辐射。

人工非电离辐射在生活中主要分为两类：

利用辐射原理进行工作的设备，比如手机、路由器、微波炉等；

由于使用用电设备而伴生出辐射的，比如电吹风、电冰箱等。

生活中这些常见的非电离辐射基本都是安全的。世界卫生组织、国际癌症研究机构和国际非电离辐射防护委员会以及欧盟执委会的新兴与新鉴定健康风险科技委员会发表的一系列报告均指出：

目前没有得到充分的证据能够证明在一般强度下的电磁暴露会引起癌症在内的恶性疾病。

回到我们常用的手机上，手机作为电磁辐射发射体，通过向周围移动通信基站（路由器）发射和接收电磁波，以达到无线通信的目的。在通信的过程中，不可避免地会产生电磁辐射，辐射的大小，主要和手机的工作状态有关：

待机时，手机辐射就会小一些；

高速传输数据或通话时，这时需要频繁地发射和接受电磁波，辐射也会随之增加。

不过不用担心，只要是经过国家3C认证的手机，其辐射都在规定范围内，对人体几乎不会产生影响。

除了手机之外，其他的家用电器像微波炉、电吹风等，只要是通过正规渠道购买的产品，其产生的辐射也都在国家标准范围之内，所以不用过于担心。

02

电离辐射

说完了非电离辐射，接下来我们再了解一下电离辐射。

与非电离辐射相比，电离辐射才是更需要引起人们重视的。

很多人肯定都听说过福岛核电站事故、切尔诺贝利事件等，它们都属于电离辐射，这类事故对环境造成的危害还是很大的。

当然，日常生活中人们几乎不会遇到这样高剂量的电离辐射，但这并不意味着身边就没有电离辐射，比如来自宇宙的射线、土壤中的氡气，还有医疗检查中常见的CT、X光片、地铁的物品安检仪等等，都存在电离辐射。

这些辐射量和诱发成人可能发生癌症的最低辐射剂量之间的关系大概是这样：

由于电离辐射危害较大，一般会加以标识来帮助大家辨认，所以如果在生活中看到这个标识，一定要离的远一点！

晚上睡觉手机到底能不能放床头？

虽然说手机辐射对身体影响不大，目前的证据表明手机辐射致癌的可能性很低，但小君还是不建议大家晚上睡觉时手机放在床头，主要有以下2个原因：

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1.容易熬夜

相信很多人都是因为玩手机所以“被迫熬夜”，如果放在枕边，随时拿起来就能玩，熬夜的几率会大大增加。至于熬夜有什么害处小君就不多说了，比如增加心脏疾病风险、造成记忆力减退等等。

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2.防范爆炸

夜间很多人喜欢把手机放在床头充电，这样万一发生意外，如手机、充电器爆炸等情况，还是十分危险的。虽然这种事情发生的概率很低，但仍旧存在一定的安全隐患。

之前就有新闻报道过，睡觉时手机放在床头充电，夜间充电器爆炸炸伤眼睛险些失明。

辐射本身是一个中性词，

我们就生活在一个带有辐射的环境中，

生活中接触到的大多数辐射

不会对身体产生太大影响，

所以不必过于惊恐。

但对于辐射，

我们依旧要加以重视，

在不影响正常生活的前提下，

尽量减少在辐射环境中暴露的时长和强度，

降低可能存在的潜在风险。

至于手机到底能不能放床头这个问题呢？

为了大家能够有一个高质量的睡眠，

还是尽量放远一点吧~

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