自驾游后瘸了？最近这类患者明显增加

　　假期出游是放松身心的好机会，

　　但要提醒大家，

　　凡事都不能没有节制，

　　即使在外“放飞”，

　　同样要注意身体。 

　　小伙自驾1500公里后瘸了？

　　前不久，25岁的杭州小伙小龙

　　被朋友推着轮椅送到了

　　浙江大学医学院附属第一医院

　　之江院区骨科门诊

　　“医生，我这膝盖咋回事？又肿又痛，走路都瘸了。”

　　经过查体，医生发现小龙的右膝盖红肿明显、活动受限，站立走路都要靠人搀扶。

　　“你最近有没有突然的大量运动？”

　　“没有啊，我就是和朋友一起自驾去福州玩了一圈，因为是自己开车的，所以也没怎么多走路，运动量和平时差不多啊。”

　　随后，医生为小龙完善了磁共振等一系列检查，发现小龙膝盖疼痛原来是痛风性关节炎发作，而且其体内尿酸很高，远超过正常水平。

　　痛风性关节炎是痛风的主要表现之一，指的是由于血液中尿酸浓度过高，导致多余的尿酸结晶沉积在关节及其周围软组织里，引起的炎症反应。

　　原来，

　　小龙和朋友一路自驾游，

　　在路上喝了大量的含糖、含果糖的饮料，

　　并吃了许多卤味等动物熟食，

　　再加上旅途中没休息好、

　　比较疲劳，

　　这些都是导致体内尿酸过高的原因，

　　从而出现了急性痛风关节炎。

　　节假日前后

　　痛风性关节炎患者明显增加

　　无独有偶，就在小龙就诊后几天，又有一位26岁小伙小陈因左侧膝关节疼痛难忍前来门诊就医。

　　小陈体型较胖，前阵子也和同事好友一起自驾去宁波象山旅游，在当地吃了不少海鲜、烧烤，还喝了碳酸饮料、啤酒，待旅行结束回到杭州后，他出现左膝关节疼痛，而且到了晚上特别明显。小陈一开始以为是劳累导致，便休息了几天，自己去药店买了点药、贴了药膏，谁知症状越来越严重。

　　经检查，小陈同样是痛风性关节炎发作，海鲜、烧烤、饮料、啤酒的组合让他“痛不欲生”。

　　近日宁波疾控发布提醒

　　海鲜+啤酒

　　是诱发痛风标配

　　一定要注意控制饮食

　　千万不要贪一时之快

　　一周几顿夜宵后

　　宁波男子半夜痛似“刀割”

　　医生提醒做好这几点

　　远离痛风并发症

　　痛风患者应注意饮食有度，限制高嘌呤食物和酒精的摄入。高嘌呤的食物包括各类海鲜水产、动物内脏、浓肉汤、豆类、菌菇类等。

　　此外，痛风患者要避免摄入过多油炸食品、辛辣刺激类食物以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品，尽量戒烟戒酒。平时要多喝白开水，喝水可以促进人体的新陈代谢，加快尿酸在肾脏中的排泄，有助于体内尿酸水平的降低。

　　在生活方面，保持积极乐观的心态，调整不良的生活方式，不熬夜，不过劳，养成良好规律的生活作息，保证每日充足的睡眠。还可适当进行体育运动，控制体重增长，增强自身免疫力。

　　按时服用药物，定期监测血尿酸水平，了解自身身体状况，必要时可行CT或者X线检查，评估关节等病变部位的病情进展情况。

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