茶树菇怎么做好吃又简单,茶树菇做法大全,简单又好吃,让你爱上这道美食!
2023-09-25 22:17来源:网络本地 0人已围观
摘要茶树菇做法大全,简单又好吃,让你爱上这道美食! 在这个美食多元化的时代,茶树菇,这个鲜美的菇类,逐渐成为了人们餐桌上的...
茶树菇做法大全,简单又好吃,让你爱上这道美食!
在这个美食多元化的时代,茶树菇,这个鲜美的菇类,逐渐成为了人们餐桌上的常客。它独特的口感和营养价值深受大众喜爱。今天,我们将一同探讨茶树菇怎么做好吃又简单。
一、茶树菇的营养价值
茶树菇,又被称为茶薪菇,是一种营养丰富的食用菌。它含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、微量元素和维生素,具有抗衰老、降低胆固醇、增强免疫力等功效。同时,茶树菇的口感鲜美,做法简单多样,可以炖汤、炒菜、烤制等多种方式食用。
二、茶树菇的挑选
在挑选茶树菇时,我们应该选择菇体饱满、颜色均匀、无斑点的优质茶树菇。一般来说,新鲜的茶树菇颜色偏白,而存放时间较长的菇体则颜色偏黄。此外,优质的茶树菇闻起来有清香的菇香味,而劣质的茶树菇则可能带有异味。
三、茶树菇的做法
1. 茶树菇炖鸡
材料:
茶树菇200克 鸡翅根10个 姜片3片 料酒适量 盐适量 水适量
做法:
(1)将茶树菇泡发半小时,剪去根部,用清水洗净;
(2)鸡翅根洗净,剁成小块;
(3)将茶树菇、鸡块、姜片放入砂锅中,加入料酒和足够的水;
(4)大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时左右;
(5)加盐调味即可。
2. 蒜蓉炒茶树菇
材料:
茶树菇250克 大蒜3瓣 青椒1个 红椒1个 盐适量 生抽适量 植物油适量
做法:(1)将茶树菇泡发半小时,剪去根部,用清水洗净;青椒和红椒洗净切丝;大蒜切碎;(2)热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味;(3)加入茶树菇煸炒至微软;(4)加入青椒和红椒丝翻炒均匀;(5)加盐和生抽调味,继续翻炒均匀即可。
3. 烤茶树菇串材料: 茶树菇250克 青椒1个 红椒1个 洋葱1个 盐适量 黑胡椒适量 油适量做法:将茶树菇泡发半小时,剪去根部,用清水洗净;青椒、红椒和洋葱洗净切块;将茶树菇、青椒块、红椒块和洋葱块放入烤盘中,加入盐和黑胡椒调味;用竹签将食材串起来,刷上适量的油;将烤盘放入预热好的烤箱中,以200度烤10-15分钟即可。
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