爆炒猪肝怎么炒好吃又嫩
2023-11-17 09:19来源:网络本地 0人已围观
摘要爆炒猪肝怎么炒好吃又嫩? 猪肝作为常见的食材之一,营养丰富,尤其是对于贫血、眼睛疲劳等有很好的改善作用。不过,要想炒出...
爆炒猪肝怎么炒好吃又嫩?
猪肝作为常见的食材之一,营养丰富,尤其是对于贫血、眼睛疲劳等有很好的改善作用。不过,要想炒出嫩滑可口的爆炒猪肝,需要注意选购猪肝、准备食材、烹饪步骤等方面。本文将为您提供全面的爆炒猪肝烹饪指南。
一、选购猪肝
1. 新鲜的猪肝呈紫红色,表面光滑有光泽,且质地坚实。
2. 猪肝的边角部分应无黄色或褐色的斑点。
3. 手感粗糙,无湿润感,无异味。
二、准备食材
1. 猪肝:500克
2. 青椒:2个
3. 洋葱:1个
4. 大蒜:3瓣
5. 生姜:适量
6. 青蒜苗:适量
7. 干辣椒:适量
8. 料酒:适量
9. 生抽:适量
10. 精盐:适量
11. 植物油:适量
三、烹饪步骤
1. 将猪肝洗净,切成薄片,用料酒和生抽腌制15分钟。
2. 青椒、洋葱切丝,大蒜、生姜切末,青蒜苗切段。
3. 热锅凉油,将腌制好的猪肝片倒入锅中,快速翻炒至变色后盛出备用。
4. 锅中加油,烧热后加入干辣椒煸炒出香味。
5. 加入大蒜末和生姜末煸炒出香味。
6. 加入洋葱丝和青椒丝煸炒至变软。
7. 倒入炒好的猪肝片,加入青蒜苗翻炒均匀。
8. 加入生抽、精盐调味,翻炒均匀即可出锅。
四、小贴士
1. 猪肝要选用新鲜的,质地更加嫩滑。
2. 猪肝切片后要腌制一段时间,以便更好地入味。
3. 炒猪肝时要大火快炒,避免过熟影响口感。
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