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草莓又什么又什么,草莓的营养价值

2026-03-16 11:03hongyi5本地人已围观

简介草莓的营养价值。草莓是营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、钾、叶酸等。草莓中维生素C含量最高，每100克含有60毫克的维生素C。这个是橙子的两...

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草莓是营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、钾、叶酸等。草莓中维生素C含量最高，每100克含有60毫克的维生素C。这个是橙子的两倍以上。

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草莓可以生吃，也可以用来做各种各样的料理。生吃草莓时，最好选择外观鲜艳、果肉饱满、没有虫蛀的草莓。草莓酱、草莓奶昔、草莓甜点等的口感和营养价值都能充分发挥出来。

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挑选草莓要注意以下几点。1.外观鲜艳，没有变质、发霉、虫蛀。2.果实均匀，大小适中;3.香气香甜，口感鲜美;4.有机草莓更健康。

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吃草莓要注意以下几点:1。草莓最好不要洗，因为水会加速草莓的腐烂;2.草莓放在冰箱底部。把温度控制在0℃~ 5℃，草莓的保存期会变长。

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