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喜欢一个人是很难控制不去找他(放不下一个人的时候)

2021-11-24 12:12作者:情感助手情感 0人已围观

摘要文/大慧 分手后,你放下那个人了吗? 说分手的那个人可以说忘就忘,因为他已经做好了要离开的准备,分...

文/大慧

分手后,你放下那个人了吗?

说分手的那个人可以说忘就忘,因为他已经做好了要离开的准备,分手这件事早已经预谋良久,离开对他来说是一种解脱。

而被分手的那个人,我想你大概需要很久才可以放下,感情中最残忍的一件事是你还在筹划未来,他已经在预谋离开,你还在苦苦痴恋着,他早已经不再爱你。

眼睁睁地看着他离开的背影,一边在强迫自己接受着分手的事实,另一边却心如刀绞,回忆里都是那些美好的经历,睁眼闭眼他都会出现在自己面前,没办法展开新的生活。

即使理性上再怎么要求自己要忘记,不能留恋,感性上却还在与过去纠缠,这样的纠结和难受每一个真心爱过却被抛下的人都有体会。

放下太难,口口声声说忘了的人,每到夜晚思念深入骨髓,难以入眠。我知道你肯定也使用过很多方式,删掉他所有的联系方式,不去打听他的下落,无数次强忍着不去联系他,以为这样就可以放下了,却只是隔靴搔痒,很难起到实质的效果。

其实当你放不下一个人的时候,最好的方法不是不联系,而是去找他。

懂得蔡格尼克效应的应用

蔡格尼克效应指的是:人们对尚未处理的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。

一件事情没有完成之前,你会在心底一直惦记着,像是一块大石头一样一直压在心底,直到彻底完成,才会石头落地,心里获得轻松。

感情同样,当你一直在心底惦记着一个人,那份想要去找他的执念没有彻底落地,心里是很难轻松的,即使现在的你强忍着不联系,可以做到不去找他,这件事情也会一直萦在脑海,时时想起,夜夜惦记。

你会想有没有可能他只是冲动,现在已经后悔了,只是拗不过面子,他会不会只是一时鬼迷心窍,或者只是一时新鲜,新鲜感一过就还会回来,是不是只要自己主动挽留,就还有可能,只要这个念头出现一次,没有达到目的就会一直存在。

不去见他一面,你是很难善终的,倒不如直接一点去找他,这个答案你会得到,也就不会再记起。

去找他,是为了让自己死心

每一个决定离开的人,心里早已经想过无数次和你分手的场景,关于分手的理由可能也早已经在心里预演过很多遍。找过好多次机会,下过很多次决心,才终于和你说出了分手两个字。

哪怕说出口的过程很艰难,但是他要离开的决心是没办法改变的,之所以会提分手,原因只有一个,就是不爱了,没有其他理由。

只是很多人不愿意接受这个事实,心有不甘,才会一直念念不忘,会给对方找很多理由,都不愿意承认他就是变心了。

不接受、不承认是很多人放不下的原因,即使做到了不联系,却还是没办法彻底死心,与其抱着这份怀疑强忍着放下,不如去找他让自己死心。

你只有挽留过,才知道他离开的决心有多坚定,只有去找他,看到他离开你之后过得很好,才会发现自己的坚持有多可笑,去找他之后,你才能看清楚现状,彻底死心。

找过他之后,就彻底断绝念想,不再联系

没有找他之前,强忍着不联系,只能起到表面的作用,并不能够彻底从心底接受分开,即使删掉了微信,也还是会去其它社交平台翻看他的动态,会去其他朋友那里打听他的下落,这样的不联系并不能够帮助你放下。

只要心里还有一丝念想,就仍然没办法走出来,重新开始新的生活。

找过他之后,你才会彻底打消还能够重归于好的念想,接受他不再爱你的现实,心灰意冷之后,不必强忍着,也失去了再去联系他的欲望,以前的不联系是不得已,这时候的不联系是心甘情愿。

可能刚开始还是会偶尔想起他,但是时间会治愈一切,等到真的做到不联系之后,慢慢地也就放下了。

其实,我教你的方法结果还是让你放下,并不是说要苦苦挽留,也还是要通过不联系来达到忘记的目的。

只是去找他一次,才有助于你更好地放下,如果不去找他,这个念想会一直在,若干年后,一旦涉及到情感的问题,那个人还是会成为你的意难平,时不时地就想起。

如今的找是为了往后余生彻底的解脱,只有试过挽留过,你才会在心底和他划清界限,从此两清。

如果你真的放不下,很想去找他,那就去吧,去了之后,认清现状,放过自己。

Tags: 挽回 

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