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男人主动分手后的心态（分手后很绝情的男人是怎么想的）

2022-01-06 12:50作者：情感助手情感 0人已围观

摘要"男人太绝情了！" 我有一个朋友向我哭诉，说自己和对象已经分手一个月了，她想了很多办法挽回，但是对...

"男人太绝情了！"

我有一个朋友向我哭诉，说自己和对象已经分手一个月了，她想了很多办法挽回，但是对方就是没有不为所动。

我说："没有男生一开始就想绝情，绝情都是被错误的挽回方式逼出来的。"

她满脸疑问："我不都是为了挽回他吗，我哪里逼他了？"

我相信像她一样，在挽回路上跌跌撞撞的伙伴还有很多，今天决定好好和你们聊聊怎么"挽回绝情男友"的事。

怎么判断自己有没有掉入挽回的"怪圈"呢？

你可以问自己几个问题：

· 你有是否在挽回的过程中感到身心疲惫，付出很多却得不到回应？

· 是否感到自己总是拿热脸去贴别人的冷屁股，却又得小心翼翼不断付出，生怕打破了这段脆弱的关系？

· 你是否开始怀疑自己是不是一个值得被爱的人？

· 你是否觉得自己无能为力，却又心有不甘无法割弃这段情感？

· 你是否遇到别人挽回成功的方法，却对自己的挽回不起作用？

如果你有三个以上的肯定答案，那么恭喜你，找到挽回的问题所在了——你陷入内耗式的恶性循环了。

就是说在挽回中，你觉得自己付出了很多，却没有得到预期中的回应，感到不甘心和痛苦，于是更用力的挽回，结果预期差距更大，更加痛苦，更加用力，如此反复，进入到了一个恶性循环，不仅自己进入了精神内耗，挽回对象也与你越来越远！

这样下去，你的挽回就会存在两个明显的问题：

① 效果不明显，会产生无助感，动摇自己挽回的信念

② 当你的付出没有得到回应时，就会产生挫败感的失落情绪，人的情绪是需要发泄的，你可能会加倍付出，太激进的攻势会激起对方的防御，

也可能破罐子破摔，对他产生敌对情绪，出现故意激怒对方的行为，这都是不利于挽回的。

那应该怎么摆脱"怪圈"呢？我可以给到你们两个建议：

① 清楚地认识到挽回的不平等性：你要知道你们已经分手了！不再是平等的恋爱关系，他没有义务秒回你的消息，照顾你的情绪。

② 摆正心态：很多来访者每天都在担心对方不理你，所以不断地给对方发消息，夺命连环call，本来对方只是没有及时看到，但你这么一闹，反而引起了对方的反感。

如果我们换位思考一下，如果你给你的朋友发消息，他没有及时回复你，你会觉得他是不想和你做朋友了吗？

挽回时最怕的心态，就是你认为失去了对方就失去了全世界。反而以朋友的心态去面对，才能避免对不必要的事情产生失落。

可以在心里默念，做好这三点就可以——

我要挽回的并不是一个人，而是一段本应该更好的感情。

我并不是非你不可，我不会因为挽回一个人而失去自我。

即使我是主动地挽回方，我也不是卑微的，我会让你看到我的改变。

经常有来访者问我："我和他在一起的时候他对我百般包容，为什么分手后变得如此陌生，是不是他真的不爱了，才这么的绝情啊？"

其实，当你觉得他绝情的时候，是因为他真的累了，真的无法忍耐了。

有一个概念叫"拍球效应"（Bounce ball effect）拍篮球时用的力越大，篮球就跳的越高，意思就是：承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。

打个比方，如果你们在吵架的时候，互不退让，你一言我一语的话，矛盾就会不断激化，这就是承受的压力有多大，内在爆发力就有多大。那如果，你在争吵的时候，提前低头认错，保持冷静的处理，等同于放弃了继续用力"拍球"的行为，那么换来的结果，就是忍一时过后的风平浪静。

所以男生大多时候都会为了这样一个风平浪静的结果而选择忍让。

因为男人在感情中通常都是结果导向，他们更注重恋爱的结果，现在他选择了绝情分手，就是因为他看不到这段恋爱的结果，或者说他已经不想再去为这个不定的结果而去迁就了。

而女人是情绪导向，更注重当下的情绪。所以当对方没有给到积极的反应的时候就会失落沮丧，也容易在爱情里迷失自我，掌握不好分寸感。

所以我建议所有想要挽回的女人，暂时放下情绪，先做一个重要的反思：对过往的感情进行『复盘』，找到问题的根源。

他的绝情离开背后就意味着"他当初因为你的某些吸引点而爱上你"，但是在一起之后，你的性格缺陷把吸引点逐渐埋没，当你在他眼里，只剩下糟糕的形象，自然也就选择无情地走掉。

因此想要让前任重燃对你的期待感，那么你最起码要回到"让他当初喜欢上你时"的模样。

所以先搞清楚对方丧失的需求感到底是什么，之后再去合理地进行重塑和弥补，你的挽回效益才能最大化。

如果，你的前任总是埋怨你，不够照顾他，那么你在分手后，不妨发一个这样的信息"最近变天了，你还有两件棉服落在我家，要不要我给你寄过去"。

再比如说，前任经常埋怨你是一个懒惰、不求上进的人，那么在分手后，不妨发一个这样的朋友圈，配上一张加班的照片，说一句加油打工人。

因为我见过太多的挽回者，想要通过自己的 "惨"，来告诉前任"自己是有多离不开他"，企图靠着卑微和感动来唤起一个前任的同情心。如果卖惨有用的话，我也不需要每天苦口婆心的教你们挽回了。

他已经倔强绝情的向前走了，而你原地踏步的话，他怎么会回头呢？

所以，在分手之后，他希望看到的是一个崭新的你、一个崭新的恋爱氛围、一个崭新的生活，他才有理由和勇气去说服自己、去与你重蹈覆辙。

俗话说的好，知己知彼才能百战百胜，所以，我们面对这样的男友，不如用他的心态来挽回他。

从沟通上：比如，他擅长用逻辑思维和你对话，他经常说：

是吗？

第一点是什么？

核心是什么？

那么，你也要学会使用逻辑和他对话，也可以条分缕析，摆事实、讲道理。

这里有几个小窍门，分享给你

——自己人效应。简单点说，就是你同意他的观点，认同他的态度：

我觉得你说的对....

我非常认可...

你好厉害啊...

让他感到我们是同一战线的，这样会更容易信赖和接受。

从情感上：他虽然现在变得冰冷冰，但在他们的内心里肯定是渴望温暖的。所以如果我们从这里入手，会让你更加有吸引力，也更利于挽回。

很多男人往往很不擅于表达自己的感受，在你们的相处当中，也许他有很多的不满和情绪，他都很少表达，所以才会有"绝情"的触底反弹。

如果我们能修炼出那份对他的细致和体贴，会让他感到被暖到，我给大家几个小方法：

①共情对方

多从他的视角去看问题，你的共情才会有效果：

举个例子，你的初步共情可以这样来操作"我知道我现在不该来打扰你，我也知道你现在不想我再联系你……"用这样的话来试探他的需求。

②以退为进

其实这和我的工作很像，在心理咨询中我们要做的第一步也是降低来访者的防御，因为当对方把自己包裹起来的时候，你的所有策略都是无用功，在挽回中也是这样的，当他把你看成"你是来劝降"的时候，他会自动化的把自己防御起来。

所以，这个时候你可以先竖起白旗，表示你投降了：分就分吧，我不反抗了！

你可以这样说："我不想再纠缠你了，你有新的生活，我也该有我自己的生活了……"当他知道你不再强攻的时候，他甚至会有些感概，他就会软下来。

也可以这样说"我之前打扰你，主要也是不知道有些情绪要跟谁去说，谁让你是我最信任的人呢？之后我会自己慢慢调节的。"能起到引导对方发泄负面情绪的作用，如果对方还是对你态度冷淡，你可以接着说："你对我有什么不满，也可以跟我说说，下次恋爱我就不会踩雷了。"

并且当你共情到一定程度的时候，你也可以适当的煽情。起到一个回忆共振的效果，比如你可以这样说"好了，不打扰你了。不管怎样我们在一起的曾经的那段美好时光，对我来说很珍贵，我会带着这份对过往的感恩，开始我新的生活……"当你这么说的时候，不仅你的情绪起来了，他也会不自觉的回忆起你们美好的过往。

关于"如何挽回爱情当中的绝情型男人"，现在你有答案了吗？对于绝情型男人来说，遇到一个懂他的人，这种感觉就如同：好像突然有了软肋，也有了铠甲。最后还是来总结一下，行为上表现得再绝情的前任，都有可能挽回成功，前提是你得有稳定的心态和对的挽回策略！有的时候不是我们不努力，而是我们的努力方向错了。记住，挽回要做的永远不是卖惨，而是正确的行动和贴心的懂得！祝你成功！