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晚上怎么玩自己的身体(适当的性幻想有益于身体健康)

2022-01-10 17:10作者:情感助手情感 人已围观

摘要每天耕耘最有趣、最实用的心理学 对于大部分国人来说,“性”仍然是一个难以启齿的问题, 甚至一部分...

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

对于大部分国人来说,“性”仍然是一个难以启齿的问题,甚至一部分人对“性”会产生畏惧心理,影响自己的正常生活。

其实,“性”是人类社会非常正常的生理现象,我们要对它抱有正确、健康的认知态度,只有明白它对感情的作用,才能正确看待“性”,也就不会如此避讳了。

谈到“性”,人们总是会想要“性”幻想,那么“性”幻想健康吗?属于一种怎样的心理呢?答案当然是健康且正确的,正常适当的性幻想能够促进人的身体健康和思想的活跃。

社会学家在进行调查的时候发现,98%的成年人都出现过“性”幻想行为,所以当自己出现“性”幻想的时候,不要认为这是不正当的,不要觉得难以启齿,甚至对自己产生指责。

对“性”抱有一定的幻想,是人生而为人非常正常的事情,是人的合理行为,是想象力的合理体现,是我们对自身生理基础的一个正确认识。

想要拥有正确的“性”幻想,首先我们要知道“性”幻想究竟是什么。

“性”幻想是指人们在脑海中进行的“性”行为,可能是一个片段,一个画面,一个想法,也通常是一个故事,一般指代那些会引起人们的“性”反应的事物。

“性”幻想不分性别,不分国别,是存在于任何高级动物之中的,而且是普遍存在的。英国有关性幻想的研究表明,有96%的男性和90%的女性曾经产生过“性”幻想行为。

性”幻想并没有什么特别,甚至就像我们的衣食住行一般正常。就像我们拥有正常的“性”能力一样,天生的想象力,使得我们拥有“性”幻想能力。

性幻想是产生于大脑皮层的运动,是处于意识和潜意识之中的,这种幻想来自于现实生活中所无法满足的诉求,一般会映射到梦中和幻想中,通过强化精神满足,以达到躯体刺激心理的反映,从而加强“性”体验,以获取现实生活与幻想之间的平衡。

而这种心理上的“性”幻想能够将躯体刺激和心理刺激有机结合,从而带来更加深层次的体验,使得内心的压力得到释放,以促进更加完整的“性”感知。

从心理学方面来讲,人之所以会产生“性”幻想,是因为人对现实生活会有一定的迷惑,而现实与幻想之间的辩证关系,有很多人是无法平衡的。

所以并不能将幻想和现实生活对等,不过幻想是可以控制的,是可以用理智的心理来得到完整的体验的。

而对于经常产生“性”幻想的人来说,要明白现实与幻想之间是存在一定的差距的,只有将这两种认知之间架起沟通的桥梁,当作自己生活的一个添加剂,才能正确看待性幻想。

性幻想从心理学方面讲,是一种来自意识上的神经活动,如果从精神分析心理学角度切入的话,也可以合理解释“性”幻想的两种可能性。

即当个体将潜意识内部的攻击本能和“性”幻想结合起来的话,会产生指向对象,从而引起不一样的方位体验。

一般来说“性”幻想是由于人的生理性欲引起的,而性欲是来自于身体内部的“力比多(Libido)”,而“力比多”作为一种生理元素是具有一定的破坏力和创造力的,通过“性”幻想能够寻求感官的刺激,以至于达到更加兴奋的状态。

而“性”幻想在不同的性别之中,也具有不同的体验和分歧,同样地,男女之间存在巨大的差异。

性幻想通过对既定的爱进行兴奋点转移,可以培养一种新的“性”爱方式,因为“性”幻想是可以满足人的所有想象力的。

能给人更多的想象空间,或者可以幻想和不同的对象进行性活动,以此来获取更多的创造感和愉悦性。

比如单身男女,总是幻想和自己的心目中的那个他产生“性”关系,追星的人总是幻想和自己的所追捧的人产生“性”关系,这种虚拟的感受,能够给现实中的人带来更好的体验。

对于女性来说,“性”幻想经常是与现实相反的,是以自己为主导的做爱方式,或者与自己无法触及的人或崇拜的对象进行“性”幻想。

并且这种“性”幻想通常是很玛丽苏的,将现实中无法产生获得的体验,在幻想中得到更好的绽放。

对于男性来说,更加容易让他产生“性”幻想的应该是身边的女性,或者是自己认为比较吸引的人女性,甚至是众多的女性。

这种心理其实是来源于男性的征服欲望,在现实中无法实现的情况下,便通过“性”幻想来满足自己。

“性”幻想非常正常,而且对我们的生活来说,也是存在一定的好处的,只有正确适当的“性”幻想才能促进生理健康和思想健康。

可以助兴

“性”幻想是来自于人的心理基础的一种兴奋机制,这种兴奋机制是非常健康且正常的,并且能够维持兴奋和快乐。

因为“性”幻想本身就是一种快乐源泉,当这种快乐源泉注入到现实生活中的时候,可以帮助我们得到更好的气氛和环境。

缓解焦虑

现在的生活,人们的压力是非常大,适当的“性”幻想可以帮助人们缓解焦虑,在夜晚更加容易入眠,适当的“性”幻想可以放松身体和状态,能够弥补很多原因无法带来性生活的体验,获得更好的心理状态。

丰富夫妻生活

很多夫妻人到中年,或者是老夫老妻了觉得“性”生活已经没有那么重要了,两个人之间的感情也没有那么多的保障。

其实,适当的“性”幻想可以保证你对对方仍然有很大的幻想和需求,这样的思维能够帮助你们的感情获得更长久的维持和新鲜感。

而且这种“性”幻想是没有任何代价的,它所带来的好处也远比其他维持夫妻生活的方式更加好。

疏散压力

很多人都认为“性”是一种缓解压力的方式,有很多人都是通过“性”来表达自己对于社会的不满和对生活的不满足,所以适当的“性”幻想是一种对压力的缓解和对生活的和解。

能够提供一种现实生活所无法实现的快乐和幸福感,能够将以往所不能付出的行动和认知放在幻想中,久而久之得到更好的体验,是人自我调节的一种方式。

可以治疗性功能障碍

现实中存在性功能障碍的人不在少数,适当的“性”幻想可以帮助他们改善自己的性能力,而且有研究表明,适当的“性”幻想可以帮助男女拥有更好的表现力,以此达到自己的目的。

曾经有捷克的医生表示,适当的“性”幻想幻想是可以治疗多种疾病的,能够调节体内的激素和荷尔蒙,达到缓解病痛的目的,甚至治疗疾病。

只有我们把性幻想当作生活中非常正常的一件事情之后,它就会成为一种愉悦,来极大的改善我们的体验度。

但是任何事物都是有界限的,所以只有在合适的范围之内,才能发挥它最大的用处。如果越界,就会产生不良反应,甚至会影响人的心智。

从心理学角度来说,适当的、健康的“性”幻想,对人的性格完善和情感认知都有着非常好的促进作用,能够帮我们缓解更多的焦虑和困扰,拥有更加坦诚,更加真实健康的“性”体验。

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作者 | 小汤

编辑 | 鹿羽

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.

Tags: 夫妻