失恋痛苦到极点怎么办（减轻失恋痛苦的最好方法）

无论男女，只要经历过恋爱，就有可能会分手，只要有过分手的经历，就知道失恋真的是一件非常让人痛苦的事情，爱得越深，伤得也就越痛。

在一段感情结束，无论你做什么都无力挽回时，能做的就是保证自己的尊严，减轻此时的痛苦。就算我们再爱对方，当这段缘分已尽的时候，我们能做的就是为自己疗伤。

大家都知道，当你心情郁闷的时候，倾述是发泄情绪的最好方式，但失恋则不同，你越是倾述可能越难过，更是难以自持，想要去找他，纠缠他。

可对于一个女人来说，越纠缠一个男人，越会让你无法自拔，而男人会越发的嫌弃你，所以，面对一段感情结束，女人最好的做法就是，对此绝口不提。

不对人诉苦

失恋是每个人必经的过程，不对人诉苦，其实是为了让自己学会承受和享受失恋的痛苦，当你独自熬过这段时间，你会成长，你更会想明白，对于这段感情，你失去了什么？

又得到了什么，也会让你明白，再次遇见爱情时，要规避哪些问题，你应该要爱几分，要做到几分理智。

如果你一直对别人诉苦，只会让你陷入无尽的痛苦中无法自拔，当一遍遍地当着别人的面去回忆你们的感情，你更容易崩溃，在你信任的人面前，你会卸下你所有的伪装，嚎啕大哭，但这并不会让你真正的治愈心中的伤。

都说经历一场失恋，就会让人成长，当你独自承受和面对这些事情时候，你更容易冷静的思考，克制自己的情绪也是人生阶段必须要经历的成长。

在一段逝去的感情面前，眼泪并不能为你带回什么，更不会让那个转身离开的男人心软，如果他心疼你，就不会决绝的离开。

所以，想要减轻痛苦，就减少对人诉苦，当朋友对你小心翼翼的时候，恰好是在提醒你，你失恋了，就把自己伪装起来，就像没失恋时一样，用别的事情来忘记这段情伤吧！

不提他的名字

既然失恋了，那么那个人从此就应该消失在你的生命里，让时间慢慢去淡化他带给你的伤痛，失恋时让人痛苦的，这个时候的女人，大多都会在心里，脑海里默默地念着他的名字，就像自己失去了极为重要的玩具。

没了它的陪伴，你空虚，寂寞，甚至感觉自己的内心和灵魂都要被他带走了。失魂落魄用来形容一个失恋的人，再合适不过了。

当你主动提起那个伤你心的男人时，你一定会忍不住想要哭泣，失恋比任何一种失去都要难过得多，甚至会超越亲人之间的离去。

你不主动在别人面前提起他的名字，这样也就不会谈论关于他的问题，这样就不会触及你内心极力垒砌的那道墙。

内心的防线一旦被击碎，想要再重新垒起来很难，为了让自己不再那么痛苦，就尽量不要想起和提到他的名字吧！

不提和他有关的一切

爱一个人通常是刻骨铭心的，分手也是异常的心碎。只要真心爱过，都是难以承受的。但爱过了，缘分尽了，再纠缠也不是什么好事。

毕竟苦苦纠缠，只会徒增痛苦和烦恼，而更让对方厌弃罢了。既然分手了，不如潇洒地离开。不提和他有关的一切，慢慢地从脑海中模糊他的影子，让自己渐渐地想不起他来。

都说时间是治愈一切的良药。

那么，给自己一些时间，来调整好自己。来一场旅行，或者是找一件自己特别喜欢的事情，用心的投入，不提和他有关的切。

让自己忙碌起来，忙到没有时间去想他，找到生命起航的另一种意义。

都说恋爱最折磨人，其实分手才是。当我们被它折磨得死去活来的时候，我们就给自己一个机会，好好地享受这种感觉。

人生，尝过爱情的各种形态才算是完美的人生，享受它带给你的美好，同时接受它带来的伤害和变化。

作为女人，失恋后，更要擦干眼泪，昂首挺胸地去面对接下来的人生。因为在爱情这场战役中，他若不爱你，你软弱给谁看？

想要减轻失恋的痛苦，那么就对这件事绝口不提，让时间慢慢地淡忘吧！