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老公一生气就提离婚怎么办(老公执意要离婚怎么办)

2022-03-13 16:00作者:情感助手情感 0人已围观

摘要导语:夫妻陷入不可调和的矛盾中,男方执意提出离婚怎么办?今天的来访者就面临一段即将破裂的婚姻,...

导语:夫妻陷入不可调和的矛盾中,男方执意提出离婚怎么办?今天的来访者就面临一段即将破裂的婚姻,不管她说什么,对方都无动于衷,执意要离婚。她究竟如何改变局面,挽回婚姻呢?

# 学员自述 #

我叫温巧云(化名),今年37岁,跟丈夫张凯旋(化名),结婚11年,有两个孩子。

我们认识到现在也有15年的时间了,可两人的关系,却变得越来越恶劣,以至于闹到他要跟我离婚的程度。

回想起当初相遇相识相恋的时光,一切都那么美好,所以如今变成这样,让我不知所措。

我们是通过朋友介绍认识的,没多久就在一起了。那个时候,他在经商,而我在公司上班。

后来,他生意失败了,负债累累,我依旧不离不弃,陪在他身边,帮助他将债务偿还完。过程很艰辛,努力赚钱,省吃俭用是一方面,我身边的亲人朋友,也不看好我跟他在一起,认为我们只是男女朋友关系,没必要为了这样一个人搭上自己的人生。但是这个阶段的他那么孤独无助,我离开他,会让他更绝望的,所以我坚定站在他这边。

好在经过我们俩的努力,用了一年时间就偿还完债务了,我们也领证结婚了。

那么黑暗那么艰难的一段时光都走过来了,我以为接下来留给我们的就是甜蜜的生活了。可生活不是电视剧,结婚也不意味着大结局,而是另外一种艰难生活的开始。

现在看来,说婚姻是爱情的坟墓,一点也不假。结婚前的头几年,我们还没有什么矛盾,虽然也有会吵架的时候,但是也很快就和好了。

直到我在公司待不下去了,自己出来做生意,我们的矛盾就渐渐激化了。

我是那种很有上进心的人,在公司呆了这么久,收入一直没什么波动,也不自由,便决定干脆出来自己出来做一点小本买卖。他则在一家公司上班,是经常要出差的那种,但是收入不高,我本来想让他跟我一起做生意,但之前生意失败的事情,让他有了心理阴影,觉得上班更适合他。

我也没有勉强他,但是,如今生意不错,虽然我也请了两个人,但还是觉得很累,所以我希望他放假的时候可以来帮忙一下,但是他却不肯,说自己工作太累,要休息,确实,他不怎么有上进心,拿着几千块的工资就觉得日子过得挺好的了,但是我却不一样,我觉得想要给孩子更好的未来,还是应该赚多一点钱,而且一个男人怎么能这么没上进心呢?所以我会强迫他来帮我做事。

他一开始会做,但是时间久了,就经常跟我吵架,认为我太强势,他做了那么多,我还是一直打压他,让他觉得很委屈。

我们如今关系的转折点在一年前的一次吵架,那个时候他因为要还信用卡,钱有点周转不开,找我要钱,但我当时没钱给他,他就认为我是故意不给的,生我气,还说我是不是在外面找了野男人之类的话。

听的我火冒三丈,再想到自己的辛苦,他都不体谅我,便直接当着孩子的面跟他吵了起来,两个人越吵越凶,他提出要跟我离婚。他说我再怎么样都不能当着孩子的面说他,让他没面子,丢失了做父亲的尊严。吵完以后,还将我的联系方式删除拉黑,也不回家里来了。

如今我们分居一年了,他不断提出要离婚,说我不同意就去向法院申请。可我真的不想离婚,我也反省了一下自己,知道自己脾气不好,跟他说我会改,只要他回来,可他态度却十分坚决。

老师,你能帮帮我吗?

来访者的婚姻,看似因为一场不恰当的争吵引发的危机,但老师却看到了他们感情中的根本问题——女强男弱婚姻模式产生的问题。找到引发他们感情危机的根本原因,再对症下药,解决问题。

# 问题分析 #

来访者脾气急躁,无法控制自己的情绪,吵架喜欢翻旧账

在咨询中,老师了解到来访者除了不顾场合跟目标争吵,还喜欢翻旧账,总是拿当年陪目标还钱等事情来打压目标,让目标感到屈辱。

不就事论事,不断去翻旧账,只能吵赢架,却解决不了两个人之间存在的问题。

来访者逼迫目标付出,却从不肯定目标的价值,让目标逐渐厌恶婚姻生活

从来访者的倾诉能看出,这段婚姻让目标感到压抑窒息。来访者极有上进心,目标却只想过安逸日子,不在乎生活质量,这跟来访者的观念完全不合。来访者想要改变目标态度,让他变得跟自己一样积极努力,却不懂得使用正确的引导,而是用强迫的方式,让目标为家庭付出。并且,付出的过程中,也不愿意肯定目标的价值,照旧用言语打压他,这才让目标感到委屈,并厌恶婚姻生活。

来访者不懂得如何跟目标沟通,双方总是因为不会沟通产生误会矛盾

来访者跟目标的矛盾,大多源于不懂沟通导致的,就如两人离婚导火索,目标找来访者要钱周转,来访者没钱,目标误会来访者的钱用来找男人,如果当时来访者冷静一下,跟目标好好沟通,便能迅速消除双方的误会。而不是因为自己被误会,就被情绪控制了思想,不顾孩子在场对目标破口大骂。除此以外,来访者跟目标争吵完之后,两人就陷入冷战期,冷战比争吵更消磨感情,这种无声的力量,在无形中瓦解双方的感情。

来访者跟目标成长步伐不一致,未能调整好心态去适应角色的转变

来访者跟目标频繁出现感情问题,在于来访者从公司辞职自己创业之后。为何在这之后,两人忽然就出现了问题呢?老师认为,感情里的问题,都有其产生的原因的。之所以之前两人感情稳定,是因为双方收入差不多,工作性质类似,所以在事业上,两人是一个平衡的状态,但来访者创业以后,心态发生变化,更积极向上,这个时候,目标保持原本的状态,自然会让她感到不满,也就引发各种争端。以上,便是来访者婚姻里存在的主要问题,在帮助来访者分析完问题以后,老师又根据来访者的情况,制定了指导方案。

# 专属指导 #

1 、看见对方的需求与感受,写挽回信,打动对方

一段亲密关系能够长期经营下去,离不开双方都能看到对方的需求,了解对方的情绪感受。这一点,正是当前来访者关系中所欠缺的。她只看到了自己的需求,看到了婚姻的需求,却一直看不到对方的需求与感受。在这里,老师指导来访者可以通过两方面去看到对方的需求。一,沟通:沟通是能直观的看到对方需求的一种方式,不过,很多时候对方很难直接的告诉你他的需求是什么,所以,我们需要用另外一种方式看到对方的需求。二,观察:观察对方的行为,观察对方的情绪,观察对方在日常对话中透露出来的不满,通常,那些不满都源于他背后的需求没有得到满足。老师指导来访者在跟目标沟通的过程中,如果目标指责她,抱怨她,千万不能发脾气,争吵,这样的吵架只会让矛盾扩大。正确做法是去观察他抱怨指责的那些东西,因为那里藏着他的需求。例如目标抱怨来访者在孩子面前跟他争吵,让他没有面子。此时,目标的需求是需要来访者的尊重。如果来访者能控制情绪,给予他相应的尊重,他们的感情也不会走到这一步。当然,如今这样也不是无法挽回,老师建议来访者梳理一下他们之间的问题,看到目标的需求,再写挽回信,先回忆过去的美好,再梳理目标的需求以及自己这些年的疏忽,让目标感到被尊重,被认可,就能打动对方,重新建立联系。

2 学会示弱、夸奖等技巧,让目标看到自己不一样的一面

在跟对方恢复联系之后,为了避免来访者跟目标的关系又陷入之前的僵局中,老师指导来访者在一开始先减少跟目标的沟通,跟老师一起学习示弱、夸奖等等能给对方提供情绪价值的技巧。

为什么要学这些呢?老师认为,因为女强男弱的婚姻很容易出现一个问题,女人在外习惯了对下属强势,回到家中,无法回归妻子的角色,依旧会用对员工的方式对待自己的丈夫。

很显然,来访者在感情里就存在这种问题,她过于强势,让目标感到委屈。因此,老师指导来访者学会示弱。

适当的示弱,并不是让你在感情里委曲求全,而是在双方有矛盾时以退为进,用更巧妙的方式化解争吵。也是在自己需要对方的时候,稍微示弱,让对方看到自己脆弱的一面,自发的来帮助你,同时也满足了对方内心的被需要感,让他能更好的参与进婚姻生活中。

看似自己是弱的一方,但却以另外一种方式去更好的经营感情。

而夸奖,就是肯定对方,多鼓励,表扬对方,给对方提供情绪价值,对方在这段关系里感到舒适了,才会更喜欢这段感情。

当目标看到来访者这方面的改变,也渐渐降低了排斥的情绪。

3 学会情绪管理,深入沟通,消除双方误解

来访者脾气急,无法控制自己的情绪,因此,在一面跟目标重新建立联系的同时,老师又指导来访者学习情绪课,学会管理自己的情绪。老师教导来访者主要从三个步骤控制自己的情绪。第一,每当感到情绪上来时,先反复深呼吸,留10秒钟的空间给自己去消化情绪,这样十秒钟的时间,足够让你冷静下来。第二,离开原地。当你控制不住自己的情绪时,在情绪爆发前立马离开,去洗手间,去外面透透气,转移注意力能更好消减内心的负面情绪。第三,不断反问自己。可以不断在内心问自己,为什么生气,生气想要解决什么问题,生气会导致怎样的后果,有没有更好的方式去化解情绪……情绪自己生气的前因后果,才能合理控制情绪。学会情绪之后,再学习有效沟通,消除双方之前因缺乏沟通引发的种种误会。

4 让亲朋好友参与进两人的婚姻中,为两人的关系建立更紧密的链接

对于结婚多年的夫妻而言,维持婚姻的主要因素,已经不再是感情占主导,而是现实的利益维系。譬如经济、孩子、以及社交圈子等等。因此,在面对目标提离婚,老师认为,来访者靠自己的改变去挽回对方的同时,还可以让这些现实因素多参与进来,双管齐下,效果更好。主要的行动可以是:主动看望公公婆婆,让他们为自己说话。跟双方的共同朋友商量,让他们帮忙劝说……外界帮助双方建立更深层次的链接,内部来访者依靠学习情感知识改变自身,让目标不再排斥这段婚姻,最终,目标打消了离婚念头,跟来访者感情重修于好。当然,到了这一步,来访者的婚姻并未算真正的修复好,来访者还需要引导目标为家庭付出,鼓励目标更积极向上,这些,都是挽回成功之后的进阶经营方法,以便更好的巩固双方的感情。

# 导师总结 #

很多人认为,女强男弱的婚姻很容易出现问题,但其实,婚姻类型不过就是一种状态,不管哪类型的婚姻,都会有问题,同时,不管哪类型的婚姻,也都会有经营的好的。只要记住一句话,婚姻是两个人的事,需要的双方共同去努力,而不是单靠一个人去做决定。

Tags: 婚嫁 

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