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如何走出老婆出轨的伤痛(治愈出轨的阴影和痛苦)

2022-04-21 07:00作者:情感助手情感 0人已围观

摘要头痛、发烧和感冒,这些身体上的疼痛,吃点药,休息一会儿。但我该如何治愈我的心?尤其是被心爱的人...

头痛、发烧和感冒,这些身体上的疼痛,吃点药,休息一会儿。但我该如何治愈我的心?尤其是被心爱的人背叛,出轨的痛苦,如何治愈?

第一剂良方:解铃还须系铃人没有人能容忍自己的爱人和别人发生关系。当事实画在你的脸上时,除了你没有人能感受到心痛和眼泪!然后你会感到愤怒和受伤,你会感到羞辱。

那如何解决这些让你难过的负面情绪呢?答案必须在你身上找到:谁让你难过就找谁,什么事让你伤心了就解决什么事!我希望听到你说你很愤怒,需要去找背叛你的人解决一下,而不是试图一个人消化难过。

谁把你锁上的,就找谁拿走,不要自己挣扎别人套个你身上的枷锁。

第二剂良方:巩固自尊,面对骗子时,情绪爆发。如果你不能说几句话,你想叫对方婊子。喜欢出轨怎么办?

重拾你的自尊,控制住你的情绪。

她(他)的欺骗毁了你对他的期望。是对方的不忠让你觉得他根本不爱你。你把佛放在他眼里不重要。很容易让你觉得这段婚姻没有价值。这个时候,你要做的就是救赎自己。重新拾起被骗子破坏的情感。

你必须问自己:你期望自己变成怎样的人?你觉得自己现在是怎样的人?他的出轨是不是把你毁了?

第三剂良方:你和任何一人,都具备平等的价值好理解,难理解。你是一个整体,你能感受到你所有的喜怒哀乐。但你是父母家庭的一部分,父母只能感受到自己的喜怒哀乐。也就是说,你一个人就是你的整个世界,但你对整个世界来说都很渺小。

所以我建议你,只要把感觉放在自己身上就好,其他人的想法你就不要管了。你要记住你唯一能控制的就是你自己的想法和行为。

最后,还是几个建议其实你可以重新选择你对事情的回应态度。即使现在发生的事情让你很痛苦,也不要忘记,你永远有选择幸福的自由。痛苦是你现在选择痛苦的最根本原因,因为目前的生活状况并没有达到你的预期。目前的情况远远低于预期。演讲往往以我觉得,而不是他让我感觉.这个词开头你是自己感情的主人,与他人无关。最后一个就是和骗子说话的时候要和他保持距离。这个距离应该是你最舒服的距离。比如你不希望对方在你半米之内,就直接告诉他,告诉他你的想法,不要身体接触他。建立边界感,减少双方之间的联系

人生路漫漫,有我努力温暖你的婚姻

Tags: 夫妻 

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