如何避免过度依赖自己的伴侣？

　　在一段感情的相处过程中很多的女生都会给男生造成一种过度依赖的关系，导致男生到最后反而不珍惜这段感情，女生认为这样的感情是在爱他殊不知这对于男生来说只是一种压迫。

　　 如何避免过度依赖自己的伴侣？

　　在男女相处的亲密关系中不少女生会给男生一种过度依赖的感觉，但是很多女生对这种过度依赖的心态完全不了解都以为那是爱，结果到底男生被压得喘不过气来。

　　比如说很多女生会在一天之内给男朋友打几十个电话甚至吃饭或者上下班的时候乃至坐地铁和无聊的时候都会给\/信信息和电话，这样就很容易让男生感觉吃不消以至于疲惫不堪。久而久之就爆发了不可避免的矛盾。

　　这种把“依赖”当成了“关心”从而给男生带来了压力的现象在心态学上叫做“托付心态”。

　　将自己快乐的权利托付给对方，一有闲暇时间就想到对方并且想他在干什么，如果男生一天不联系回复女生第二天必定打电话问个究竟。其实这都属于非常强烈的托付心态。这种心态除了容易让人处于一段关系的地位之外还会滋生严重的控制欲。时间久了一段感情变得沉重你的另一半也觉得疲惫不堪最终结局往往就是 分手 。

　　如果遇到这种问题该怎么办呢？破除托付心态唯一的方法就是建立独立的人格。

　　如何构建自己的独立人格呢？或者如何彰显自己的独立个性呢？就是不要把时间和精力都花在对方的身上。比如说另一半下班之后你可以适当打个电话询问TA一天的状态了解TA的喜怒哀乐或约TA吃饭看电影等这是正常的关心。但如果TA没有时间你也可以按部就班地安排自己的生活而不是整天都想粘着男朋友。简单来说就是要有自己的生活。

　　当一个人拥有更加独立的人格就能自动破除这种过度依赖的托付心态也就不会再整天想着占有对方的注意力并且不会产生过度的控制欲。当你不再成为另一半的负担而是彼此之间互相支持理解的时候感情就能变得长久而稳定保持良好持续的发展。