婚外情断联的几个阶段（须得熬过这两个阶段）

婚外情出去容易出去难，短暂的快乐后面是无尽的痛苦和浪费；所谓激情的本质是基于新鲜感，婚外情只持续半年左右。如果恋人能够体面分手，心平气和忘记，那么这就是婚外情最好的结局。

不要以为自己可以控制局面，一旦发生婚外情，就无法起死回生；想要忘记一段婚外情，就像戒掉毒瘾一样难，因为除了爱情和X，还有你们无数次给彼此添加的光环和滤镜；其实抛开人为的美化，你对他是深深的依恋和痴迷，充其量他只是别人的老公，能抠鼻孔，能放屁，能骂人。

婚外情，提到裤子就翻脸不认人。原因是自我保护。况且自私是人之常情，所以在婚外情中很少看到同理心。你不要指望没有下限的对方为你做任何事。

周娟的爱人分手后，她没有吃，没有喝，也没有睡。短短三天，它仿佛二十岁了；因为她深爱着自己的爱人，所以会被对方伤害；如果不是我最好的朋友强行把她抱去医院治疗，恐怕还会有另一个白痴蒙混过关，在爱情中自残。

和爱人分手的原因，可能是你被迫的，也可能是对方不肯回头。但是，不管是什么原因，你都要经历以下两个阶段，才能放下婚外情，才能彻底脱身。

第一阶段：不敢面对已分手的事实

当你们不能再联系时，你会感到强烈的被剥夺感；你的脑海里满是和他在一起的回忆，而你，不甘又无助，痛苦到呼吸困难，睡不着觉。

你潜意识里不愿意接受和爱人分手的事实。你后悔分手那天没能留住他，无数个“如果”和“也许”让你懊恼；不甘心，你一遍又一遍的编造对方爱你的证据。在你面前，你不断想象着韩剧的风格：对方为了和平又回来了。

第二阶段：由爱生恨

当你奄奄一息，依然无法让爱人回头的时候，你的心却无法停止像复读机一样窃窃私语：“他为什么要和我分开？也许他又喜欢猫狗了？”！”“他忍心伤害我这么多，我怎么会爱上这样一个奸诈的混蛋！”“为什么他还是和家庭和睦没有关系，所以让他走得太便宜了！" ;女人，越想越觉得自己像一块被扔掉的抹布，复仇的火焰在燃烧。

其实怨恨的背后是爱和关心，说明你对他还有期待和幻想；你渴望他变心，但你想把他从你心里彻底抹去。这种爱恨交织的心态，其实就是你接受分手的事实，决定跨过这道坎时，黎明前的黑暗。

不要给自己出轨找借口，因为任何理由都不应该成为出轨的遮羞布；作弊的错误是指作弊的错误。和盗窃一样，盗窃也是犯罪，与原因无关。

婚外情结束几周或几个月后，你脆弱无助，再次陷入婚外情的概率很大。用新人治疗旧伤的尝试，被视为救命的救命稻草，可以饮鸩止渴；命运赐予的所有礼物，早已在暗中标上了价格。既然你选择了踏上这座独木桥，就应该预料到它的苦难和后果；你应该庆幸事情在你突破之前就结束了，也应该庆幸对方不是一个极端的人；一些婚外情甚至可能要了你的命。把嘴巴变成O型不要惊讶。生命受到威胁的婚外情并非不存在，第三者毁灭性的报复往往是可怕的。

其实婚外情的本质只是为了得到自己需要的东西，是打发无聊日子的消遣，与爱情无关；你心中完美的人，其实只是一个油腻自私的中年男人，挺着个肚子，发际线都没了。带着老婆孩子，他承受不了你的深情。

婚外情就像一颗定时炸弹，足以摧毁你努力了很多年的人；他的妻子不能依赖他。指望他真心想你是多么可笑！只要你看清婚外情的本质，学会与自己和解，接受没有他的生活，花时间寻找自我价值，你就会重生。

"他画一个女人的肉，而那个女人画他口袋里的纸片。"这两句话是一位读者在我面前的一篇情感文章背后留下的信息。这段话虽然看起来令人震惊，但其实揭示了所谓真爱的潜台词。