神经衰弱的8个穴位按摩方法

　　虽然现在的生活条件变好了，但是我们现在很多人都出现神经衰弱的现象，这该怎么办呢？中医如何治疗神经衰弱的呢？按摩哪个穴位能够治疗神经衰弱的呢？下面我们就来看看以下的相关知识吧。

　　神经衰弱的8个穴位按摩方法

　　分推前额

　　将双手拇指指腹分别放在前额正中两侧，其余四指附于头部两侧。拇指指腹沿前额分推至太阳穴0.5～l分钟。清热除烦，醒脑镇痛。

　　梳摩头部

　　双手呈“爪”形，分别放于面部眉弓处，指尖微用力从前额向头后部做梳头动作0.5～l分钟。平肝明目，宁神止痛。

　　摩揉百会穴

　　将右手掌掌心放在头顶百会穴，从轻到重，顺时针、逆时针方向摩揉0.5～l分钟。醒脑安神，镇静除烦。

　　鸣天鼓

　　两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。

　　按揉太阳穴

　　双手半握拳，大拇指伸直，将双手拇指尖按在同侧太阳穴，适当用力按揉0.5～l分钟。疏风通络，解热镇痛，治疗神经衰弱。

　　摩揉膻中穴

　　将一手掌掌心紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～l分钟，以局部发热为佳。宽胸理气，清心除烦。

　　神门穴

　　手少阴心经穴。有尺神经干， 尺神经的掌皮分枝分布。 在腕横纹尺侧端的凹陷处。针灸按摩该穴道对失眠多梦、心悸气急、低血压、植物性神经功能失调、贫血等效果良好。

　　擦涌泉

　　两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

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（责任编辑：彭志兴）