不装不端：我为什么看心理咨询师，而不是心理医生

原标题：不装不端：我为什么看心理咨询师，而不是心理医生

男友们大家好，我是树洞清仓电商的创始人男姐。

前一段有个男友，真是男的，找我咨询感情问题。

最近加我的男性也越来越多，有些说是老婆很信我，所以来看看我是何方神圣（ 靠不靠谱）。

有的是看到我文章或者视频觉得挺有意思，就加了我。

我有在文章里放个人微信（IBMP102）的习惯，是因为我最早做母乳喂养和育儿咨询比较多，感觉对方都是需要帮助的妈妈，也许对方觉得很难的问题，我举手之劳孩子就能继续哺乳，就能免于被过度诊疗。

但是到了两三天就会和我倾诉得频率，我就建议他找一下树洞的心理咨询师曹老师，因为与男性微信过于频密辉哥也还是会介意的。

婚后要懂得避嫌，是已婚人士的基本修养，不论男女。

但是他很不解：我为什么要看心理医生？我到了这个地步了吗？

我解释说：心理咨询师和心理医生不一样的，心理咨询师是像朋友一样用专业的方法帮你解开心里的疙瘩，而不是像心理医生那样去开药，也不需要你有问题或者很严重才找心理咨询师，而是心里有疙瘩就可以找心理咨询师聊聊，倾诉一下。

人的情绪是有价值的，闷在心里，纠结，都是会影响我们的激素水平的，甚至会让我们生病。

但是心理咨询师和心理医生还是不同的。

实际上现在的心理医生准确的应该叫“精神科医生”，所以一般默认“有精神方面问题”才去看。

挂号费也不高。

但是很多去看的人医生基本就是给开抗抑郁的药物。（所以去之前要问清楚是咨询治疗还是药物治疗）

抗抑郁药物和抗生素和剖宫产被称为中国医疗的三个“世界最高纪录”，是滥用的很厉害的。

而看过心理医生的也会反馈，吃了药物后变得对什么都提不起兴趣了，好像行尸走肉般。像这个男友说的只是焦虑辞职什么的，真没必要去吃药物。

很多人其实只是“想不明白”，一些情绪纠缠自己引起的焦虑。

比如说我，我去看过好多次心理咨询师（也有线上电话付费咨询），分别是因为：

1、父亲去世：我却想起他时没有感恩只有小时候被 忽视的抵触，这种情绪对我其实也不好，也不因为他的离去而减轻，只要想起来自己小时候被漠视就会心里很难受。后来去看心理咨询师曹老师，曹老师只是用了几分钟，一个很小的角色互换技巧，我再想起父亲时充满感恩，自己内心也充满了爱和平和。

2、怕坐飞机：我以前不怕坐飞机，还很享受。但是因为一次全家出国乘坐飞机引起了怕坐飞机，几乎无法出差，心理咨询师分析是因为我的情绪没有被老公及时接纳引发了小时候的不安全感，采用每次出差老公为我下载音乐和电影等方式现在能正常乘坐飞机了。

当时推文点蓝字： 因为害怕坐飞机，我看过两次心理咨询师

3、无端被怼：因为和应聘人员介绍我们公司的福利“哺乳期可以带着孩子出差”反而被对方骂，也找心理咨询师咨询了一个小时，终于明白其实确实自己确实有“我们公司的优越感”从而激发了对方的抵触（没办法隐藏的优越感啊因为我觉得很少有公司能做到啊）。

当时推文点蓝字： 没有缘分，走好不送！

4、气不过：因为一个不熟悉我们平台的顾客购买了一件衣服认为压痕属于质量问题要求我们承担运费，我觉得怎么能这么无理取闹威胁我们呢？就是不愿意支付退回来的运费10元，而是花了666咨询了心理咨询师，确实有被开解到，以后遇到类似问题都不会再纠结。因为觉得被威胁其实是一种弱者心态，还是我自己首先觉得自己是受害者了。其实可怜的是她，不是我，也就不用气不过了。

当时推文点蓝字： 孩子，你为什么要成为“善良的好人”？这是我见过最好的答案

5、受助者恶意：我辛苦供其上大学，又为弟妹提供了工作的弟弟，“创业” 失败欠下上百万债务（不是我认可的“生意”而是炒股权P2P之类的） ，却认为我应该帮他清还债务，因为他认为不是我为他爱人提供工作机会（后勤岗）而是他爱人“帮我”创业，所以我理应帮他们偿还债务。这个问题可能是我花咨询费最多的，一两次好像都解决不了。最终也解开了心结，其实这叫 “受助者恶意”，理解了背后的逻辑，不是自己的问题，或者说自己也无能为力，就不再折磨我，并接纳对方觉得我“无情无义”的结果。

截图来自李月亮和小黄同学

你看，困扰我的问题，都不是心理医生解决的范畴，也不属于吃药能解决的。

所以我不应该看心理医生，而是看心理咨询师。

心理咨询师也确实都帮我解决了困惑，我才能每天不带心理疙瘩的轻松上阵，我叫它“心理除尘”。

我也推荐过几个男友找我的心理咨询师曹老师，都是线上咨询的，大家的反馈是：

你看，这都不是吃药能解决的问题，而是一个有智慧的朋友的角度给你的建议。包括和老公闹矛盾，更加不需要找医生吃药，而是心理咨询师解决的范畴。

在曹老师的咨询链接后，男友们表示：

内心的怨恨是会影响我们的激素，而激素会影响我们的健康，所以我们找到情绪的出口，不是可有可无，是非常有必要！这个男友说的特别好：让我内心不再拧巴，好的咨询师是特效药，从源头上掐灭痛苦！

所以，这都不是医生和百忧解（抗抑郁的药物）能解决的，而是一个睿智的心理咨询师像朋友一样给你的帮助。

甚至咨询过的男友对婆婆老公有意见了，也会主动说：我得再找曹老师开导一下，不然这个坎过不去，憋在心里难受。

我也是这样的感受， 我的情绪很值钱，我不允许情绪打结。

所以只要有疙瘩，我就会去找心理咨询师。

那么什么情况要看心理咨询师，什么情况必须看精神科医生也就是心理医生呢？

一般来说：

想探索自己心理不舒服的根源，提高生活质量，更好发挥潜能，拥有更和谐的夫妻，亲子，家庭关系时，可以找心理咨询师。

而如果已经到了控制不住的想要自杀，伤害别人，不能控制自己的言行，无法正常生活时，需要找精神科医生，也就是心理医生。这个时候可能需要配合药物进行治疗。

曹老师的简介放上，有需要的男友可以咨询，不是心理医生，不会给你开药，当然如果心理咨询师觉得你很严重也会转介给医生，大部分自主咨询的都是心理疙瘩，属于“心理除尘”的范畴，犯不上吃药。

心理咨询师曹老师

国家二级心理咨询师

这个信息也提醒我们有些想通过社会考取心理咨询师就业的妈妈，是行不通的，因为人家专业学这个专业，还有老师督导，才有可能毕业后接个案甚至也有很多不能从业，想靠自己线上学习一些课程就达到就业接个案像曹老师这样按小时收费是不太现实的，学了以后解决自己的问题还可以，但也要悟性够高。当培训变成了诈骗：教师资格证，营养师证，心理咨询师证

我是学过医的警嫂树洞男姐，个人微信号：IBMP102，这个号专门拿来写写我自己的工作生活和育儿，清货在男友会和树洞捡漏上就不全部搬过来了，对清货感兴趣的自己去那边看有啥刚好需要的，如无特别提示一般极低清仓价格为近效产品，介意勿拍。

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