绿豆汤可以放冰箱里冰多久 绿豆天天喝可以去火吗

现在天气转热了，很多人喜欢在家煮绿豆汤喝，绿豆汤不仅是一道非常美味的甜点，它还具有清热解毒、止渴消暑的作用，那么绿豆汤可以放冰箱里冰多久，绿豆天天喝可以去火吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、绿豆汤可以放冰箱里冰多久

2、绿豆汤天天喝可以吗？

3、经常喝绿豆汤有什么好处

4、绿豆汤的做法

绿豆汤可以放冰箱里冰多久

绿豆汤冷藏保存可以放1-3天；绿豆汤冷冻保存的话，可以放一个星期左右。 绿豆汤是一种常见的汤水，味道可口，夏天食用绿豆汤的频率尤其高，夏季温度较高，食物容易腐败，而冰箱温度较低，将绿豆汤放入冰箱保存可以延长食物的可食用期限，不过食物在冰箱放久了还是会变质的。因此建议绿豆汤放在冰箱内也不要放得太长，最好尽快吃掉，时间久了，可能会出现变质或营养流失，就不能吃了。

绿豆汤天天喝可以吗？

一般情况下，绿豆水不可以天天喝，可以适量喝。

绿豆水属于寒凉性的食物，若天天喝，可能会引起肠胃疾病，尤其是脾胃虚寒、寒凉体质等人群，若天天喝绿豆水，可能会引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康，所以绿豆水不可以天天喝。但是可以适量喝绿豆汤，不仅可以补充身体所需营养，还可以促进身体新陈代谢，提高免疫力，降低患病概率，同时，绿豆为药食同源类食物，通常还可以起到清热解毒、利尿消肿等作用。

经常喝绿豆汤有什么好处

1、清凉解暑

在夏季，非常容易引起热病缠身，从轻度热到过度热，再到重度中暑等，所以夏天会千方百计防暑降温，绿豆汤是最好的选择，因为它有这个功效。

2、消炎杀菌

绿豆汤的作用很多，还有常见的消炎杀菌作用，中医认为，属于清热解毒的绿豆药，其种子和煎剂含有生物碱、香豆素、植物甾醇和其他生理活性物质，它在促进人和动物的生理和代谢活动中起着重要的作用。

3、降血脂

绿豆汤含有多种营养成分，其中包括“球蛋白”和多糖，这些物质可以促进胆固醇分解成胆酸，避免过多的胆固醇残留在胆囊中。

4、清除毒素

现代医学研究证明，绿豆含有抗过敏成分，可以排除体内毒素，预防皮肤病，特别是对于容易长痘痘和色斑的人，绿豆汤可以排除毒素，保持年轻。

5、减肥

绿豆高营养低脂肪，是瘦身的不二之选，它只有1%的脂肪，吃一碗也不会发胖，还能有饱腹感，浓汤不要放糖，可以很好的控制火候。

绿豆汤的做法

1、将绿豆放水里浸泡若干小时。因为买回来的绿豆是晒干或者烘干了的，很硬，必须要先泡软煮的时候才不会费时间。而且经过浸泡了之后的绿豆更干净。

2、将泡软的绿豆倒入锅中或者电饭煲里，加入适量的水，开始煮。注意，绿豆要煮好几个小时，要偶尔开盖关注一下水有木有煮干，快煮干时再添加水进去。

3、等绿豆煮的成糊状时，根据个人口感加入适量冰糖，搅拌。继续保温煮半个小时左右。

4、起锅开盖，等绿豆汤凉了之后放入冰箱冰镇之后再端出来喝，冰凉入口，清热解暑。

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