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绿豆汤可以放冰箱里冰多久 绿豆天天喝可以去火吗

2023-10-22 13:45来源:网络本地 0人已围观

摘要现在天气转热了,很多人喜欢在家煮绿豆汤喝,绿豆汤不仅是一道非常美味的甜点,它还具有清热解毒、止渴消暑的作用,那么绿豆...

现在天气转热了,很多人喜欢在家煮绿豆汤喝,绿豆汤不仅是一道非常美味的甜点,它还具有清热解毒、止渴消暑的作用,那么绿豆汤可以放冰箱里冰多久,绿豆天天喝可以去火吗,下面小编就给大家介绍看看。

全文目录:

1、绿豆汤可以放冰箱里冰多久

2、绿豆汤天天喝可以吗?

3、经常喝绿豆汤有什么好处

4、绿豆汤的做法

绿豆汤可以放冰箱里冰多久

绿豆汤冷藏保存可以放1-3天;绿豆汤冷冻保存的话,可以放一个星期左右。 绿豆汤是一种常见的汤水,味道可口,夏天食用绿豆汤的频率尤其高,夏季温度较高,食物容易腐败,而冰箱温度较低,将绿豆汤放入冰箱保存可以延长食物的可食用期限,不过食物在冰箱放久了还是会变质的。因此建议绿豆汤放在冰箱内也不要放得太长,最好尽快吃掉,时间久了,可能会出现变质或营养流失,就不能吃了。

绿豆汤天天喝可以吗?

一般情况下,绿豆水不可以天天喝,可以适量喝。

绿豆水属于寒凉性的食物,若天天喝,可能会引起肠胃疾病,尤其是脾胃虚寒、寒凉体质等人群,若天天喝绿豆水,可能会引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状,不利于身体健康,所以绿豆水不可以天天喝。但是可以适量喝绿豆汤,不仅可以补充身体所需营养,还可以促进身体新陈代谢,提高免疫力,降低患病概率,同时,绿豆为药食同源类食物,通常还可以起到清热解毒、利尿消肿等作用。

经常喝绿豆汤有什么好处

1、清凉解暑

在夏季,非常容易引起热病缠身,从轻度热到过度热,再到重度中暑等,所以夏天会千方百计防暑降温,绿豆汤是最好的选择,因为它有这个功效。

2、消炎杀菌

绿豆汤的作用很多,还有常见的消炎杀菌作用,中医认为,属于清热解毒的绿豆药,其种子和煎剂含有生物碱、香豆素、植物甾醇和其他生理活性物质,它在促进人和动物的生理和代谢活动中起着重要的作用。

3、降血脂

绿豆汤含有多种营养成分,其中包括“球蛋白”和多糖,这些物质可以促进胆固醇分解成胆酸,避免过多的胆固醇残留在胆囊中。

4、清除毒素

现代医学研究证明,绿豆含有抗过敏成分,可以排除体内毒素,预防皮肤病,特别是对于容易长痘痘和色斑的人,绿豆汤可以排除毒素,保持年轻。

5、减肥

绿豆高营养低脂肪,是瘦身的不二之选,它只有1%的脂肪,吃一碗也不会发胖,还能有饱腹感,浓汤不要放糖,可以很好的控制火候。

绿豆汤的做法

1、将绿豆放水里浸泡若干小时。因为买回来的绿豆是晒干或者烘干了的,很硬,必须要先泡软煮的时候才不会费时间。而且经过浸泡了之后的绿豆更干净。

2、将泡软的绿豆倒入锅中或者电饭煲里,加入适量的水,开始煮。注意,绿豆要煮好几个小时,要偶尔开盖关注一下水有木有煮干,快煮干时再添加水进去。

3、等绿豆煮的成糊状时,根据个人口感加入适量冰糖,搅拌。继续保温煮半个小时左右。

4、起锅开盖,等绿豆汤凉了之后放入冰箱冰镇之后再端出来喝,冰凉入口,清热解暑。

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