怎么算自己大基数还是小基数,计算自己的大基数还是小基数,需要用到身体质量指数(Body Mass Idex,BMI)这一概念
2023-11-20 02:49来源:网络本地 0人已围观
摘要在计算自己的基数时,通常是根据身高和体重来进行评估的。 一般来说,女性的身体质量指数(BMI)是根据体重(公斤)除以身高(...
在计算自己的基数时,通常是根据身高和体重来进行评估的。
一般来说,女性的身体质量指数(BMI)是根据体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的。如果BMI值在18.5以下,属于偏瘦,18.5-23.9属于正常,24-27.9属于超重,28以上则属于肥胖。
而男性的身体质量指数(BMI)则是根据体重(公斤)除以身高(米)得出的。如果BMI值在20-25之间属于正常,25.1-29.9属于超重,30以上则属于肥胖。
不过需要注意的是,以上只是作为参考的基数计算方法,每个人的身体状况和运动量都不同,所以最好还是咨询专业医生或营养师的建议。同时,无论基数大小,保持健康的生活方式才是最重要的。
计算自己的大基数还是小基数,需要用到身体质量指数(Body Mass Idex,BMI)这一概念
BMI是一个简单的指数,它将体重(公斤)除以其身高(米)的平方得出。
具体计算方法是:体重(kg)÷ 身高(m)2 = BMI
例如,一个身高1.75米的人,体重70公斤,其BMI就是:70 ÷ (1.752) = 2
2.86。
根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5到24.9之间为正常,25到29.9为超重,30及以上为肥胖。
但是,这个标准并不适用于所有国家和地区。例如,一些亚洲国家和地区对于BMI的标准就相对较低。对于不同年龄、性别和身体状况的人,BMI的标准也可能有所不同。
因此,建议在计算自己的BMI之后,结合自己的实际情况来判断是否属于大基数还是小基数。如果对自己的身体状况有疑虑,可以咨询医生或营养师的建议。
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