怎么判断自己黄白几度,1. 准备一张肤色卡

    需要明确的是，皮肤的颜色是由身体内部的黑色素含量和分布决定的，而黑色素的分布是因人而异的。因此，判断一个人的皮肤颜色并不是一个简单的任务。

    1. 观察自己的手臂和大腿。手臂和大腿的皮肤通常能够反映出整个身体的皮肤颜色。如果手臂和大腿的皮肤呈现淡黄色或者粉红色，那么你的皮肤可能比较白皙。如果呈现深黄色或者棕色，那么你的皮肤可能比较深。

    2. 观察自己的眼睛。眼睛的颜色也可以反映出皮肤的颜色。一般来说，浅色眼睛的人皮肤比较白皙，而深色眼睛的人皮肤比较深。

    3. 观察自己的头发。头发颜色和皮肤颜色通常有一定的关联。一般来说，浅色头发的人皮肤比较白皙，而深色头发的人皮肤比较深。

    需要注意的是，以上方法并不是绝对的，因为人的皮肤颜色会因个体差异而有所不同。环境因素（如阳光、气候等）也会对皮肤颜色产生影响。因此，如果对自己的皮肤颜色有疑问，最好咨询专业的皮肤科医生或者美容专家。他们可以通过专业的测试和评估来确定你的皮肤类型，并为你提供相应的护肤建议。

1. 准备一张肤色卡

    肤色卡通常是一张带有不同颜色色块的卡片，用于对比和评估皮肤色调。可以在网上搜索“肤色卡”或“色卡”找到相应的资源。

    2. 将肤色卡放在一张平整的白色背景上，例如一张白纸或一张空白的电脑屏幕。

    3. 站在距离肤色卡一定距离的地方，通常大约1米左右。

    4. 仔细观察自己的肤色与肤色卡上的哪些色块最为接近。最接近的色块将告诉你你的皮肤色调。

    5. 根据最接近的色块，你可以大致判断自己属于黄白几度。一般来说，色调越偏向黄色，说明你的皮肤越黄；色调越偏向白色，说明你的皮肤越白。

    6. 如果无法确定最接近的色块，可以请朋友或家人帮助判断。

    需要注意的是，肤色卡只是一个大致的参考，不能完全准确地区分每个人的皮肤色调。因为皮肤色调会受到很多因素的影响，例如基因、环境、生活习惯等。因此，如果对自己的皮肤色调有疑问或需要更准确的评估，建议咨询专业的皮肤科医生或美容专家。