如何快速退烧的方法,了解退烧的原因。

了解退烧的原因。

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退烧是身体的自我调节现象，通常是身体对病毒和细菌的反应。当身体温度上升时，身体会释放出化学物质，促进体温下降。但是，也有可能是肺炎或感染性心肌炎等严重疾病的症状。如果症状严重或持续时间较长，请去看医生。

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服用退烧药

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退烧药有使体温急剧下降的作用，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是，使用说明书上的剂量，不要同时使用不同的药物。如果不适或症状恶化，请去看医生。

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用温水暖身

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用温水毛巾或海绵轻轻擦拭皮肤。这样可以降低体温，让你更舒服。避免使用冷水和冰毛巾。你可能会体温不稳定。

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吸收水分

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发热会导致身体出汗，可能会导致脱水。因此，要摄取足够的水分。水、果汁、运动饮料等是补充体液和电解质的好方法。口渴了就喝更多的水。

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休息

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发烧的时候，身体需要更多的能量来抵御病毒和细菌。因此，为了修复身体，休息是必要的。避免过度疲劳，多休息多睡觉，身体会更快恢复。

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退烧是一种自我调节现象，但也有可能是严重疾病的症状。如果是轻微的发热，可以通过使用退烧药、用温水暖身、摄取水分和休息等方法一下子降低体温。如果症状严重或持续时间较长，最好去看医生。

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