分手后怎么聊天比较好（分手后联系时如何聊天）

分手后想挽回感情怎么聊天，ta会愿意听愿意交流呢？该不该谈感情，谈感情的话如何谈？有多种聊天方式，聊天方式之间怎么使用？平时聊什么内容，找什么话题，聊天的频率，该怎么控制？聊天的注意事项和技巧有哪些？带着这些问题我们切入正题。

想挽回感情，怎么判断该不该谈感情？

分手以后可以谈感情，不管为了以后复合或不复合，其实都可以好好的去谈一次感情。但是，如果分手后你已经谈过一次两次，或对方已经找你谈过一两次。那么后面至少一段时间你不要主动去谈感情。你们已经谈过了，要停止一段时间再去谈感情。

为什么？

因为你之前谈了，但是你之前的心态、态度还没有调整好，该怎么谈你还不知道。你还没有一些方法技巧，努力改变的见证，对方也还需要一些时间思考、回心转意，ta也需要去碰撞。碰到一些现实问题或是外在的因素影响。很多人分手急急忙忙的反复谈感情认错道歉情况越来越糟，也让对方害怕与你联系。这种情况出现的话就等于给自己挽回添堵。

如果分手以后，你们没有谈过感情，一次都没有谈过。这种情况下，我们在知道怎么去谈了以后，是可以找对方好好谈一次。

想挽回感情，怎么去谈感情呢？

比如，之前我做的不好1，2，3，4，5，哪些地方做的不好，分条叙述。假如我之前怎么怎么做就没问题了。现在细想下来那些事情没什么问题，哪些地方，因为之前我错误的做法，给你带来很大的伤害，让你受苦了，让你难过了。经过这些天的冷静、反思，我认为你的离开是对的，你有权利去寻找幸福和快乐，我那个样子没法给你带来幸福和快乐。同时我也知道我必须发自内心的去改变，如果我不改变，其他异性也会像你一样离开我。改变了是为了自己好，也是为了有更好的未来。我也希望你在接下来的日子里过的开心快乐，我也希望我们可以再联系。

但是需要注意：

承诺保证不能用，在正常的恋爱关系中，对方是非常愿意听到你的保证和承诺，但是现在是分手阶段，你说承诺保证，ta是恐慌的，没法信任。你说的越多，ta越没法信任你，不知道该不该听你的，听了你的，复合后你又变成老样子，那就完蛋了。

哀求，更不能用，感情是平等的，在一起如果不平等，不管你谈三年五年，依然会分手，结婚后也会离婚。

有些时候，对方也会主动找你谈感情。如果是对方主动找你谈感情，你不要回避，如果你回避谈感情，ta就会很生气，搞不懂你是什么意思。本来你想挽回，ta找你解决问题你又不积极，过一段时间你又想再找他谈，ta的对立情绪就出来了。又加大了挽回的难度，推迟了挽回的时间。

如果对方主动找你谈感情，你要按照前面的思路和方法去谈感情。

如果你已经调整好了，知道怎么谈感情了，也可以主动找ta谈感情。谈之前记得打草稿，写在纸上，反复修改，确保做好准备工作了再去与ta谈。

不同聊天方式怎么搭配用比较好？

如果之前你们电话联系，聊的很好，可以继续用电话。

如果电话联系不了，可以先用文字联系。文字联系两三周，稳定一下，就可以向电话过渡。对方不那么恐慌了，不那么担心你立马求复合或者怎样的，ta的情绪稍稍稳定了，不担心恐惧了，你再试着用电话联系试试看。

电话不行，就退一步，用文字联系，巩固一段时间，稳定了，再电话联系。

保持怎样的聊天频率？

要考虑你们现在的聊天频率，如果现在一天联系一次，可以继续维持这种联系频率。

假如，你今天联系他，他明天或后天才回复，或者你发好几条他才回复一条。聊天频率需要降低一点，两三天联系一次。

再假如，对方明显表达出反感情绪，不想你联系，或者威胁你再联系就要拉黑，这种情况联系时间就要拉长一点，一周聊一次或者十天聊一次。聊多了，ta不回复，你自己也很难受。

分手后聊天注意事项

我们一定要知道聊天的目的是什么，大目标是想挽回复合，但是我们想复合，对方不是马上就同意了，必然要经历一个过程。为了达成总目标，就要细分小目标。平时联系就要降低期望值，如果你把聊天的目标定在马上要复合，那你肯定要失落了，压力也很大。事实上你在联系他，他就知道你想复合的，你没放下。但是我们不说出来，说出来就变味了。

聊天内容四大类

淡淡的关心

比如，吃饭的时间了，发个动图，问下吃饭了吗？

或者他身体不好，问下身体好点了没有？

再比如，天气很冷，大降温，查下天气预报，截个天气预报的图片发给他，然后说，天气马上要变冷了，注意增加衣服，保暖。

注意，是淡淡的关心，关心太浓烈了，又会回到恋人的位置上，对方也被你搞得很尴尬，有压力。

问问他那边的情况，

比如，你上次说回家办事情，办好了没有？

你上次说想换工作，有没有遇到合适的？

上次你说你们公司要搬家，现在怎么样？

分享你所见到的，他喜欢的。

可以用很简单的方式，比如说，看到一篇好的文章，直接发给他。

再比如他喜欢的东西，体育类的，美妆类的，哲学的或者文学的一些动态，书籍，相关的话题可以发给ta。

或者你最近看到一些什么好的事情，读了一些好的书，或者看到一篇笑话，幽默，短视频，分享给ta。

自己工作生活方面的内容分享给他。

比如，你以前吊儿郎当，频繁换工作，现在认真工作了。

晚上8点钟还在加班，你可以跟他说，今天很忙，现在刚下班。

再比如，做家务的，收拾房间，都可以分享给他。

有些人在分手后，因为错误的操作，认错道歉，承诺保证，信息电话轰炸， 纠缠，对方已经反感，不愿意再交流，甚至删除拉黑了联系方式。这种情况的挽回，也不用着急。不管怎样，通常我们都是知道对方的手机号码的，也就是无论怎样你还是有一个渠道与ta可以联系的。这时就要慎重进行联系了，做好充分的准备工作后再开启联系。

上文选自挽回系列课《情感挽回大师详解挽回操作，让挽回变得更简单》，了解更多请私信或评论留言。