男人有了新欢为啥还关注前任（为什么男人总是对前任念念不忘）

在微博刷一个话题：男人总是怀念前任吗？

有人说他们是风筝，她说她冷漠是假的。

也有人说，只要现任足够优秀，就不会想起前任。

前任应该是最后一个提到的人。有人把对方的前任当成眼中钉，眼中钉，甚至两个人因为前任吵架。

有些男人，即使已经有了新欢，依然对前任念念不忘，偷偷看她的朋友圈，关注她的消息。

为什么男人忘不了前任？其实有时候男人对前任的执念，并不是还爱着对方，而是和两个奇怪的思维圈有关。

01

反刍心理

心理学上有一个词叫反刍，就是反复思考我们经历的一些事情，思考中的一些想法。

分手后，我们往往会沉浸在负面情绪和情境中，喜欢一遍又一遍地经历痛苦的场景、回忆和感受。其实这是因为思考反刍。

比如分手后，我们会不停地想：

“如果我刚才……”“如果我没有告诉她那句话，我们就不会分手了。”“如果我去找她，我们能复合吗？”

也许你对她没有很深的感情，但是不断的回忆和反复的提起让你对这一切感到惋惜，让你在意这些损失，从而放大了你失恋的痛苦。

甚至让你觉得和前任的关系还没有完全结束。

怎样才能克服这种心理？

转移注意力，可以做一些可以占用大脑容量的事情，以及一些需要高度集中注意力的游戏或手艺，这样就不会有太多时间去想这些事情。

如果你真的忘不了，就不需要让自己忘记。强迫自己忘记可能会让你更难忘记。

心理学上有一个白熊效应，就是你越压抑一个想法，你就越想它。当我们刻意忘记一件事时，潜意识会把注意力集中在这件事上，最终导致对一个想法的拒绝。

02

怀旧心理

每个人都有“怀旧”，这是一种正常的心理情结，是指个体对过去的回忆和向往。

男人之所以忘不了自己的前任，部分是因为我们内心的“怀旧”。怀旧不仅仅是对现实的逃避，更是对无法实现的事物的向往。

男人和现任吵架的时候，更明显。前与现在的强烈反差，让男人觉得失去了一个优秀的女人，越想越不甘心。

其实分手后，男人一想起前任就被美化了。大脑自动忽略缺点，放大优点。也许你们真的在一起的时候，感情真的不是那么好。

面对这样的情况，男人要尽量不要和前任有任何接触，包括电话、微信、朋友的称赞和评论，这样才能给女朋友足够的安全感。当你主动和对方拉开距离，女人自然不会和你吵架。

女人不要平白无故提自己的前任，更不要拿自己和男朋友的前任比较。既然已经在一起了，你的前任也只是过去式。做你自己，管理你的感情。

当我们发现对象在偷偷关注前任时，不要那么苛刻。毕竟他的前任无法回避。也许他没有什么意思，只是注意了一下。

一段感情是两个人的事，不是一个人的事。

感情里不管谁对谁错，关键是怎么解决。

如果我们遇到问题，习惯于因为原因而责备对方，总是要求对方做出改变，那么我们就拒绝了一个成长的机会。

一段好的感情不是你们找了一个完美的伴侣，而是两个人在一段亲密关系中的不断成长，变成更好的两个人。