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如何走出背叛的伤害(如何才能从背叛的阴影中走出来)

2022-04-24 12:18作者:情感助手情感 0人已围观

摘要马尔克斯说: “每段婚姻难免都会遇到一方出轨这样的难题,处理这种问题总是非常考验另一方的智慧和胆...

马尔克斯说:

“每段婚姻难免都会遇到一方出轨这样的难题,处理这种问题总是非常考验另一方的智慧和胆量。”

深思。

如果说背叛是一种勇气,那么被背叛的人就要鼓起勇气去面对和接受自己的一生。这是对自我、勇气和意志的长期考验。

面对爱人的背叛有多痛苦?

我曾经听到一个人这样说:

“以前,我从来都不相信一个人的心会痛,我想,心怎么会痛呢?直到有一天,我看见他怀里抱着另外一个女人,我才知道,原来心真的会痛。

而且是那种让人相当不相信,喘不过气来的疼痛,只好蹲在地上,捂着胸口,任由泪水从脸上流过!"

其实背叛之所以如此痛苦,有两个真实的原因。

第一,对自身价值的一种否定。让你怀疑自己是不是真的那么惨。有的人会直接彻底否定自己:“我太坏了,ta会背叛我的!”

所以在以后的漫长岁月里,我饱受自我折磨。

结果你不再自信阳光,在自我怀疑的道路上越走越远。无论你怎么努力,都很难战胜心中的恶魔。

被最亲近、最信任的人彻底彻底否定,对毁灭者柯南来说简直就是当头一棒。常说背叛是世界上最残忍的行为,原因就在这里。

我在这里想说的是,你不必忙着否定自己。在这个世界上,每个人都是独一无二的,每个人都有自己的优缺点。

就是说,没有绝对一无是处的人,也没有绝对十全十美的人。

可能是你们在一起久了,彼此的优点被无限隐藏,缺点被无限放大。更有可能对方的背叛是因为新鲜感。

因此,你应该清楚地认识到你有缺点,但不是没有任何优点。

未来,就好好活着,做你自己。感激你的人会一直感激你,但不会感激你的人。即使你朝着他喜欢的方向改变,他还是不能把你放在眼里。

第二,真心以及信任的辜负。当我们得知心爱的人背叛了我们,大家是不是第一次生气,然后就变得不甘心了?

愤怒是一种指责,不仅仅是因为背叛触及了自己的底线,更是因为对方已经彻底辜负了自己的绝对信任。

可以说,抱着自己的信任,反过来刺伤了自己。

所以不甘心是绝望后自然形成的一种心理。想想你之前对ta的真诚、感情和奉献,越想越觉得不值得。

是从根本上彻底瓦解了一个人的信仰。

原本抱着美好的希望,结果被现实狠狠扇了一巴掌。想着“为什么我付出了那么多,最后却落得这样的结局!”

所以很多人在原谅对方之后,都不愿意或者没有能力像以前那样毫无保留地为那段感情付出。

缺乏坚持的动力和无私奉献的理由。

说白了,我潜意识里有“自我保护”,因为背叛颠覆了我的世界观、爱情观、婚姻观。

让一个简单的人不再简单,让一个无辜的人不再天真。

谈完背叛,人痛苦的根源,我们再来谈一谈面对背叛我们应该怎么做,怎样才能解脱。

怎样才能走出背叛的阴影?有三个建议你不妨听听!

第一,接受背叛。反正事情已经发生了。解决问题,首先要面对问题,正视问题,接受问题。

然而,很多人只会痛苦地问自己:“ta为什么要背叛我?”但又不愿意冷静分析问题的根源,这就是不接受事实的表现。

总是沉浸在痛苦的情绪中,而让自己变得更加恐怖、偏执和消极。

这样下去,生活会出现大问题,所有的负面情绪都很容易毁了一个人的一生。

不管是什么样的心理,还是接受事实比较好,不管是妥协还是解脱。

计较、纠结,说到底不是跟问题过不去,也不是跟对方过不去,就是在跟自己过不去,慢慢就会钻进一条死胡同。

你应该有个计划。接下来该怎么办?

有些事情不需要说清楚,说清楚也没什么意义。永远向前看,为明天和未来而活。

第二,正确发泄。你需要用理性正确的方式发泄心中所有的痛苦、崩溃和悲伤

硬是强忍着,反而会越来越痛苦,而且当超出你忍耐极限的时候,精神会在某一个非特定时刻突然崩溃的。

当心理出现疾病的时候,那问题就严重了,或者精神失常,因此得上抑郁症。

要不然,因为你内心承载了太多负面情绪,是没有办法好好生活,也是没有办法正常生活的,影响你的判断,影响你的行为。

别误会,让你发泄,不是让你自残,通过伤害自己身体的方式来发泄情绪,也不是让你摔东西。这个时候,最怕封闭自己。

始终把自己关在房间里,不肯出去呼吸新鲜的空气,那只会让自己越来越极端。

大声痛哭是一种发泄方式,与朋友倾诉一种发泄方式,更或者,可以出去旅行,看看以前从未见过的世界和风景。

哪怕出去晒晒太阳,也会照亮你内心阴暗的世界,减少一些痛苦感。

第三,规划未来。

人因为能看见希望,继而才会有盼头、奔头和动力,也才有可能找回对生活的热爱,对生活的激情。

要不然,始终像是一具没有灵魂的行尸走肉,意志消沉,看不到一点光彩。

不论怎么样,事已至此,生活总要继续,生命总要继续,就算你什么都没有了,但起码你还有明天,依然值得你努力,热爱。

找回生活的重心,重新规划和树立一个新的目标。

一定要活成自己喜欢的样子,即使找不到希望,那么这个就是你的希望,为此要好好努力,先开始第一步。

这样的话,你也就没有那么多精力去难过,去痛苦了。

以上,就是想说的三个建议,也许做起来很难,但你没有更好的办法。

总有一天,你会感恩以前所遭受的所有苦难,如果没有那些苦难,也不会成就后来那个更好的自己。

其实,只要你能将这件事当成人生中的一次磨砺,也就不会那样崩溃了。

摔了一跤而已,大不了拍拍屁股重新爬起来,反正人这一生都是要经历各种各样的困难,才能迎来幸福的曙光。

时间是最好的良药,过程是很难熬,但又不是熬不过去,总有熬到头的时候。

你要坚强一点、振作一点,说来说去,你才是无辜的那一个,真正难过的不应该是你。别小看自己,你没有那么脆弱。

一定要以正确的态度对待背叛这件事,不要钻牛角尖,任何伤害自己的行为,更更更加不要有。

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Tags: 婚嫁 

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