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女朋友说对我失望了怎么样回复(为什么她会对我很失望)

2023-03-17 16:40作者:小舞情感 0人已围观

摘要大多数男人都无法理解“我就是懒了点,又没做错什么,为什么女朋友总是不满意。” 你们无法站在女人的角度,去思考大部分女...

大多数男人都无法理解“我就是懒了点,又没做错什么,为什么女朋友总是不满意。”

你们无法站在女人的角度,去思考大部分女人都会有的情感焦虑——对未来不确定的恐惧感。

所以男人总觉得,在一起有小摩擦小矛盾很正常,彼此冷静下就好了。男人总是不太在意细节,觉得谈恋爱就该简简单单,享受当下。

而女人在爱情里都是自带放大镜的,通过一些细节和小矛盾,去联想更多事,但这并不代表女人在胡思乱想。她们更为细腻、全面。

就好像家里出现了一只蟑螂,男人的想法是,不就一只蟑螂,打死就行了呗。而女人的想法是,家里出现蟑螂了,一定是有什么食物没有密封好,得全面检查一遍。有了一只蟑螂就会有50只,我们应该做个彻底的清洁和杀虫。

女人喜欢在细节里寻找爱

男人习惯在爱里忽略细节

所以当小问题出现的时候,女人通常习惯于去归因过去,去疑虑未来。如果男人能在问题发生后态度积极地改变,尽量满足女生的期待,俩人就会逐渐培养出许多生活默契。

但如果男人不把问题当问题,敷衍了事,只顾着享受当下的快乐,女人的失望值就会一步步积累。直到某件事的导火索爆发,就非常决绝地离开你。

但这能说都是男人的错吗?其实也不尽然。大多数男人都会有这样的问题,再正常不过了。

感情里本身就没有谁对谁错,只不过对方想离开了,你想要挽回。那你就必须搞清楚,女人到底怎么想的,你才能对症下药地去挽回对方。

01 女人为什么会失望分手?

所有失望累积的分手,最核心的分手原因,很简单,就是:情感需求不被满足+长期积累。其中包含两种情感需求:

基本需求:渴望稳定、安全、未来可期。

核心需求:接纳、认同、尊重、理解。

说实话,要同时满足这两种需求挺难的。但是往往当你满足了女人的核心需求时,物质和面包,她是愿意跟你一起去努力的。

人都喜欢跟自己价值匹配度高的人一起相处,这一点女人比男人更在意。因为女人知道,爱的感觉是飘忽不定的,唯有核心价值匹配的人,才能走得更长久。

这些价值包括但不限于:

*你们的经济实力

*你们的工作前景,以及对于工作的状态和能力*你们认知世界的角度和观点

*你们维系人际交往的技巧和原则

*你们解决问题的反应力和积极性

*你们对于未来的期待和规划

*你们的学习力和竞争力等等

很多恋人因不了解而相爱,而因了解而分开。

当俩人的价值不匹配的时候,价值比较高的一方就会选择离开。因为此时如果因为习惯或者心软不离开,价值高的一方就会一直有一种牺牲感,在感情里忍让和迁就对方,逐渐积累,到最后精疲力尽。

毕竟人都是趋利避害的。很多男人无法理解,为什么你曾经愿意跟我在一起,现在却一味地嫌弃我,觉得我这不好那不好。很简单,女人的价值提升了,她们对自己有了更高的或者说更现实的要求。为了不让自己的价值下降,她当然也要要求你与她共同进步。

好在价值都是可以通过努力改变的,没有人会一直停留在原地。而且男人们啊,读懂女人,满足女人,有什么不好的呢?

毕竟提升的价值并不只是为了她,更多的是为了你,和你们。大多数女人提的要求,都是为了关系的共和,而不是为了她自己。只有认清这一点,你才能清醒地知道,那些女人表面苛刻的要求背后,真正的需求。

比如对方嫌你胖,想让你减肥。你觉得没什么,胖点没事,又没人看。

但对方能跟你在一起这么久,大多在意的并非你的外在。她更关心的可能是:

1.你的健康问题,胖到一定程度影响健康,影响未来的生活质量,可能还会有不必要的医疗费用支出,这是现实层面的问题。

2.你的心态问题,一般胖的人都有两个特点:放纵吃喝、作息不规律,胖还会直接影响一个人积极的处事态度,因而影响到俩人的关系。

那么减不减,当然可以减!只不过减肥和努力一样,都是克制天性的事情。非常非常难,但是一旦开始努力,并且用正确的方式互相激励,就可以达到一个良性循环。

02 失望分手要如何改变自己?

很简单,取长补短。改变自己能改变的,合理化自己无法改变的。

1)改变自己能改变的改变什么呢?自己有能力改变的+值得改变的。比如前面我们说到的减肥,这就是可以通过努力能改变,且值得改变的。

我们经常能听到一些分手后逆袭的故事,比如分手后暴瘦三十斤,努力工作,升职加薪,整个人焕然一新。从这个角度来说,分手对你来说,是好事啊,因为他给了你一个重新开始进步的机会。

而我们往往会在一段稳定安逸的关系中,松懈自己,消磨意志。因为我们觉得人生无憾了,这样过着也不错。但当你失恋后,面临着择偶压力/竞争压力/复合压力等等的时候,你的能力值又被唤醒了。因为分手的刺激和打压对你来说,真的是一个太棒的时机了。

所以,改变你能改变的东西,提升你的价值匹配度,你就会发现,不只是对方看你的眼神变了,而且整个世界都会对你变得友好。但是切记,任何改变都不要一时兴起,流于形式。你可以根据自己的情况制定一个循序渐进的提升计划。要有可行性哦!

那么,当女朋友嫌你不够上进,不够努力,性格懒散的时候,你能做出哪些改变呢?

*做一份职业规划,哪怕你的职业赚不了多少钱,但起码得是让你有骄傲感,愿意为之投入和努力的。千万别有混吃等死的心态,放心,能让你天天摸鱼的工作也不太可能有什么发展前景。

*打破自己舒适圈的学习,学习有用但不擅长的东西。可以学学女人擅长的一些领域。如果你对家务活一窍不通,那就多学点生活常识。

*培养一门自己的爱好,但不沉迷。除了游戏和危险系数大的运动以外,都可以。目的是提升自己的情趣和魅力,当然如果这个爱好能给你带来实际价值就更好。*进行一些有意义的社交活动,但不要只是吃吃喝喝。重要的是观察社交中的人际交往细节,以此反思自己,提升情商。

*早睡早起,作息规律,保持积极心态,适当运动健身。

重要的是,每一项都需要坚持啊!!循序渐进,合理安排好自己的时间,树立自己的生活框架,把自己的陋习尽快修正。

2)合理化自己无法改变的

那么,当有一些问题,我们无法改变怎么办?

很简单,植入思维,转嫁矛盾。

首先,当你们之间出现了一些问题,你无法快速达到对方的要求。那你就给自己无法改变的东西归因,但尽量把原因归结于外部。

比如说,女人一般都会怪男人不好好表达。那你就可以告诉她,这并非是你的本意,不是因为你不爱她,而是从小你的父母,告诉你要谨言慎行,所以你习惯了少说多做。

再比如说,女生觉得你赚钱不够多,性格太老实。你就可以一边合理化外部原因,一边给她植入思维,并且让她自行衡量。

你可以说“就是因为我的工作比较稳定轻松,才有了陪伴你的时间和耐心。如果你想找一个事业很成功但是无法陪伴你的伴侣,我也尊重你的选择。但我想,之所以我们会互相吸引,就是因为我身上的这种性格让你感觉到舒服安心。所以你可以再想一想,选择权在你手里。”

给对方选择的机会,但同时又展示出你的价值。对方也会去衡量和思考,这时候你再把那些能改的改了,你在对方心理的价值自然就高了。

这时候就有很多人问我,如果是女人嫌弃男人的家庭,怎么办?那还有办法去做合理化吗?当然!

比如说,你的家庭明显在经济方面不如对方家庭,这件事你无法改变,甚至听起来是一个挺现实的事。

但是事在人为,你先不要直接地感到自卑,逃避,也不要反驳对方,有钱了不起啊。而是不动声色地跟她讲个故事,比如一个嫁入豪门的女人每天提心吊胆,谨小慎微的故事。

然后用行动告诉她“我明白你的顾虑,其实我压力比你更大。但是我愿意为了你更加努力!而且你想,虽然我的家庭不够富裕,但是你会在我父母面前更加轻松自在。也正是因为我们不用靠他们生活,以后我们的话语权都掌握在自己手里,这样不也挺好的吗?

把自己无法改变的东西,通过合理化和真诚的沟通去化解,尝试着让对方接受好的一面。重点是当你愿意积极沟通的时候,对方是能接受到你的真诚和态度的。有接纳、认同,也有稳定、承诺,这就是女人渴望的感情,其实一点也不复杂。

03 挽回失望女人的步骤

说了这么多,想必你也知道要怎么做了,可是当一个女人失望且决心离开的时候。你做的这些,要如何让对方看到,感受到呢?

千万不要用的错误方法:迫不及待地跟对方说,你已经改变了!或者向对方承诺,我会改变的!

其实这话你在分手前一定没少说,所以分手后就别说了,说了对方也不会信,还会觉得“你只是想把我骗回去而已。”

那要怎么开始挽回对方呢?做接下来的三件事就够了。

1)适当地展示

不必担心对方不会看到你的改变,因为大多数女人在分手后,仍会对前任抱有好奇心和窥探欲,哪怕是微信拉黑删除了,也会忍不住问共同好友你的情况。

但这并不表示对方还想跟你复合,人家很可能只是想确定自己的选择是正确的。这时候如果她知道你依然还是以前一样,懒散放纵,不思进取,她就会觉得,还好跟你分手了。

而如果这时候她了解到的信息是你脱胎换骨,或者在一些方面变得不一样了,她就会更加好奇,为什么你变了,难道是因为我吗?现在你过得怎么样?

有微信好友的情况下,可以一周发两三条朋友圈,内容积极向上,主要以生活、工作、交友为主,偶尔可以发一些对人生的思考,但不要太刻意,平常心一点,循序渐进。

展示要义是:你已经走出失恋阴霾+对她没有需求+你正在变得更好

对方不加你微信的情况下,可以先通过电话联系,做一波破冰自我描述,告诉她,你已经放下了,你觉得虽然做不成恋人,但还是可以交个朋友,以后有需要帮忙的可以互相照应。你不会打扰她的,但是保持联系,方便一些。

2)接纳与赞美

当你加回微信,并且稳中有序的发朋友圈展示的同时,你当然也要真正地改变,并且跟她保持联系。

分手第1个月的时候,如果她对你的态度非常抗拒,你就不要过于频繁,可以隔三天或者五天找她一次,每次找她聊一些她感兴趣的,开开心心的话题,然后点到为止,不要说太多,也不要过问对方的生活。

如果对方不回你,过两天换一个话题继续聊。最重要的是,用一种平等的,朋友的身份去跟她聊天,适当向她求助一些男人不擅长的话题,然后赞美她(注意,这是只是刚开始)

然后在分手1-2个月的时候,注意,是她已经能跟你好好聊天,没有过于激烈的情绪,或者拒绝你的时候,你可以跟她说一段话:

“分手之后,我感觉自己变了很多。以前不懂珍惜,不去努力争取的东西,一点点有了感悟。现在才明白以前你说的一些话,确实是有道理的。多亏了你,如果没有你,这些东西我可能一辈子都学不会。”

当你去肯定对方的价值的时候,对方一般会有两种情绪,一是开心,任何人得到赞美和认同都会本能地开心,因为积极情绪跟负面情绪一样是可以传递的,当你对对方赞美的时候,对方通常也会说,其实你也让我学到了很多,其实你也没这么糟糕。

二是对方会感到遗憾,也许不会说,但心理会有一种“你要是早点明白就好了,现在意识到我的好了吧。”的遗憾感,这种感觉才是有利于你们复合的关键因素。

但是!如果对方没有把遗憾说出口,你也别说你感到遗憾后悔之类的话,你放心,遗憾的种子已经种下,这时候你尽量不要暴露自己的需求感,让对方感受你的改变,然后去思考你们是不是要重新开始。

这个过程可能需要几天到十几天,但是别急,接下来的时间还是该聊聊,该开玩笑开玩笑,对方对你的态度会积极很多。

3)刺激与引导

一般来说一个人的21天重复一件事就会养成习惯,坚持90天以上就会稳定习惯。

也就是说,在分手的21-90天内,你让对方相信并且接受你的改变的几率是最大的。所以我建议在前两步都铺垫妥当的情况下(至少21天后,尽量不要超过90天,否则会容易聊成好朋友),你可以适当给对方一些刺激来引导她与你复合。

简单来说,提升你的稀缺性、不可得性,让对方产生占有欲和竞争意识。由于女人都比较敏感多疑,我不太建议你用其他的女人来刺激她,这种刺激容易玩脱。

激发占有欲的技巧有很多种,不及时回复微信,也能达到相似的效果。因为这时候你们只是朋友聊天,朋友聊着聊天消失是很正常的事情,而你也没有义务要去安抚和善后她的情绪,除非她有一个更为亲密的身份,可以排在你的日常事务之前。

这就是她会顾虑的点,在对方主动联系你,关心你之后,选择2-3次机会拒绝对方,或者聊着聊着玩消失,当然这些都要事后能有借口圆回来。而且事后态度要温柔客气,心态稳定。如果她不表达负面情绪,你也不要去问她你是不是生气了。

拒绝她之后,对她进行一定的补偿就可以。买一点小礼物,或者直接说为了赔礼请她吃顿饭之类的。这就离你们成功复合不远了。

但还有一点需要注意的是,在临门一脚的时候,你还需要再对她做一次心态上的引导。因为对方提出分手,现在又要跟你复合,不是很打脸?她肯定不愿意背弃自己的选择,所以你要给她一个可以安心跟你复合的理由。比如“以前伤害过你的那个人已经被我赶走了,现在面对你的是一个全新的我,你要不要认识一下?”

引导她去接受跟你复合的事情合情合理,如果她质疑你,打击你,你也笑着接受,认同。挽回一个女人就是这么简单。

其实我们每个人都会在感情里经历失望或是打击,但我一直觉得,分手从来不是一段感情的结束,而是一段感情的涅槃重生。很多后来长久稳定的亲密关系,在磨合的阶段,都经历过一些惨烈的分手。

但是如果你能在分手后,吸取教训,重新审视自我,认清彼此的情感需求,努力改变自己,那挽回对方也不是难事。换一个人有些问题依然会存在,不如换一种心态,与同样的人,发展成不同的状态。这样的感情才能禁得住岁月的考验,一起白头,一起终老。

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

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