您现在的位置是:首页 > 情感 >

分开一段时间怎么挽回(分手了怎么挽回)

2023-03-18 16:40作者:小舞情感 0人已围观

摘要当对象说出“分手”两个字的时候,你的第一反应是什么?不可置信,或是意料之中。有的分手来的突然,有的分手是早现端倪,但...

当对象说出“分手”两个字的时候,你的第一反应是什么?不可置信,或是意料之中。有的分手来的突然,有的分手是早现端倪,但是不管是以何种形式结束的恋情,如果你还想挽回,不妨先做好这三件事:

一、正视分手的事实

挽回需要技巧,也需要保持足够的耐心,如果急于求成,反而会让事情向着反方向发展。

所以,想要挽回,就先正视分手的事实。

正常来说,尽量别联络,更不要见面。即使你们关系不错,和平分手,还愿意做朋友,或者因为是同事还能经常联系和碰面,但请记住——自分手开始,你们之间很多事已经发生了质的变化,很多东西早已改变。

电话联系?短信传情?见面吃饭?甜蜜约会?抱歉,即使你觉得还可以,但实际上在一方提出分手时,这些早就与你无关了。

长时间让自己陷入追忆中,或是一直沉沦在悔恨中,那么你永远不能成功挽回,甚至会让一切向着糟糕的方向发展。

正视一切吧!既然已经发生,就要积极地面对,找到解决措施,才是挽回的良好开端。

所以,挽回的第一步就是要保持良好的心态,不被失恋的负面情绪所左右。

挽回是一个痛苦的过程,因为你独自前行,甚至路上还会有意想不到的挫折,但你可以让一切变得积极起来:你有目标,在不远的未来可以轻松地触碰到幸福,那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态,不轻易动摇,冷静为之。

如果你曾经犯过比如用死缠烂打、低价讨好的方式试图让对方回到你身边这些错误,那其实相当于已经给自己的情况增加了难度。但也并不是说这种情况就已经覆水难收,想要知道还能不能挽回,如何针对细节挽回,还是需要具体情况具体分析,因为确实不可能存在一套对所有人都适用的方法论。

二、给彼此一点空间和时间

不论在选择挽回前,还是在挽回过程中,TA对你的印象只有两种:好的和糟糕的。

好的——甜蜜时刻,你给对方留下的美好感觉,你们有过的幸福,值得追忆的过去……

糟糕的——争吵,你身上的缺点,你的坏脾气,你在他/她眼里不够优秀的表现……

看似矛盾,但结合起来看,当好的印象比例更高时,TA会缩小你的缺点,告诉自己多看你的积极面;可是当糟糕的印象占据上风,彻底压制住美好的印象时,最终她会做出分手的选择……

这时你越是逼迫对方,越容易造成TA的逆反心理,更会让糟糕的情绪频频产生,直到美好的回忆完全消失,你们的关系也就已经走到尽头。

给TA一点空间和时间,让彼此都能冷静下来思考,借助这个难得的机会重新梳理你们的过往,当把一切看淡时,美好的感觉也会重新回归。

其实这也是你的机会,在这个时间段里你也可以冷静下来,建立强大的挽回心理,找到挽回的最佳方式。

三、辨别性实施挽回

其实挽回的过程描述起来很简单:若对方有回应,那就主动出击;若对方刻意躲避自己,对你的示好没有反应,那你要做的就是提升自我,增加“内功”,等待时机再次进攻!

第一种情况很简单,本质上是假性分手,对方实际上并不是真的愿意彻底分开,假如你处在这样的境地,那挽回对你来说不是难事,只需在感情上再多投入一些,对方也是非常愿意再与你再续前缘的;

但如果你的情况很不幸是第二种,那么你还是让自己从对方的视线中消失一段时间吧,适当的断联有利于双方负面情绪的沉淀。

断联期间,务必自我反思以及自我提升,然后再静待时机,稳步前行。

举个简单的例子:在分手之后的一个星期中,你发的道歉和关心短信对方都没回,你的社交工具还在其黑名单中,那说明什么呢?

1.对方需要时间考虑;

2.你施加给对方的压力太大;

3.对方已经身心疲惫,一心只想分手。

不管怎样,先来简单地梳理一下你们的情感关系和走向:相知—吸引—磨合—分手。

在“相知”到“吸引”这个过程中,你们之间的亲密感来源于彼此身上的吸引力,那么问题出在哪里呢?必然是在磨合期。

情侣分手的理由千姿百态,但是总归也就两点:

相处过程中,你的PU太高,问题暴露太明显,让对方感到压力很大,于是选择分手;

恋爱时间过长,相处太过亲密,导致彼此太过熟悉,渐渐地你身上的吸引力消失殆尽,TA对你不再有新鲜感,正所谓“因为相爱而相守,因为相知而分手”。

不管你的分手原因是什么,归根结底肯定就是你们之间出现了问题,所以如果想成功挽回,最关键的就是自我改变以及自我提升。

问题出在你的身上,我们就修正自己,如果问题出在对方身上,我们就要学会如何引导对方改变,引导对方跟随我们的步伐,让我们的爱情往好的方向发展。

永远别把问题复杂化,只要你能按照这三个技巧进行操作,保持良好乐观的心态,自然地面对彼此,让TA感觉到你身上的善意。

当面对这段感情不再有压力时,两颗仍然保留火花的心,会再次交会在一起。

Tags:

本栏推荐