挽回有新欢的女友真实经历，累积失望且快速有新欢的女友

你的赞赏除了能让她降低对你的防备心，认为你不打算破坏她的感情，还能让她产生对新欢的期待。期待越高，失望就越大。当新欢无法达到她要求她就会再次失望。要是她不找你说，你就可以用各种方法去了解她当下的情感状态。

而且她已经有新的感情还和你联系，就代表她和新欢之间肯定有问题！这时，就是你出场的时候了！但也不能直接暴露需求感，你要学会慢慢展示你的改变！

比如过去她是因为你不讲卫生，乱扔袜子，总是邋里邋遢的。你就要趁着她向你吐槽新欢的间歇，改变自己的习惯，并进行展示。

举个例子（朋友圈）：

趁着今天休息，做了个大扫除，干净的房间真让人神清气爽！（附上干净整洁的照片）以前的袜子都有人帮我收拾，现在只能自己来了。果然有些习惯真的要自己去改变，现在随时都能找到袜子了。（附上袜子收纳晾晒整齐的照片）

这种不仅能让她看到你的改变，也达到了给她种心锚的目的。其它失望原因，同样适用。你也可以适当吸收前任新欢的优点，弥补前任新欢的缺点，让自己的性格、价值，更加吸引前任！

3）说一下最重要的——重建信任！你要明白，信任和相信是两种不同的东西。信任是她可以随便相信你，无论发生什么。而相信需要一定的事实摆在她眼前，让她去相信。

她对你失望，就代表她不信任你这个人，所以你要重建信任。但这个过程不是说说就可以的，要付诸行动。也就是说，你只能通过去做，然后累积客观事实，让她重新信任你。但也不要盲目去做没用的，你做的要足够能引起她得兴趣才可。

要是有一个你们共同的朋友愿意帮你传达就最好了。这个朋友最好是她也信任的，然后和她聊天：不要刻意聊你们的过往，聊任何都行，只要在不经意间说一句，XX（你）最近跟以前不太一样就好。

再加上之前朋友圈的营造，她一定会对你产生好奇心，并想要去验证。讲了这么多，剩下的就不用我教你了吧！也可以看看我其他的回答。

其实，失望不可怕，新欢也不可怕。失望并不是不爱，正是因为太爱，所以有期望，有了期望也就会有失望。而新欢，有时也只是纸老虎，她并不想忘记你，只是想尽快用新欢，抚平和你分手的伤痛。明白了吗？