在爱情面前,你为什么害怕被拒绝?
2023-11-14 07:45作者:小舞情感 0人已围观
摘要你有没有发现,很多人总是害怕 被拒绝 ,尤其是在情感方面,比如表白怕被拒,找人帮忙怕被拒等等; 其实这些怕被拒心态都是可...
你有没有发现,很多人总是害怕 被拒绝 ,尤其是在情感方面,比如表白怕被拒,找人帮忙怕被拒等等;
其实这些怕被拒心态都是可以改善的,首先我们就必须了解其源头在哪:
1.曾经遭受过被拒创伤
这很多就跟他在平常的生活环境有关了,即自己的意见无法得到别人的肯定,并受“被拒氛围”的影响,比如“你不能这样做...”、“你要是之前不...现在就不会”等等的氛围,从而导致自己的各种被拒焦虑创伤。
2.过于顾忌面子以及脆弱的自尊
就比如,当别人说出你的缺点时,你会感到非常的不开心,甚至别人对你的否定,继而让自己也否定了自己。
在爱情面前,喜欢上了一个人,却害怕因表白不成功而没了自尊,甚至会想,她要是不喜欢我咋办,岂不是很没面子。
3.依赖与分离的焦虑
每个人都有依赖的本能,只不过是依赖程度不同;
当你长期依赖某物时,一旦离开,就会出现分离失去的恐慌焦虑,所以也会拒绝这样的事情发生。
这就是影响被拒心态的产生因素,想要克服,就得从这几个方面进行对症下药。
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