女明星减肥有多狠？章子怡只吃四口，虞书欣瘦成了瓜子脸

#头条创作挑战赛#

就没想到，今年磕的第一对CP竟然是他俩

磕的人不止我一个哈，很多人为这对CP发疯

有多震撼有多甜？

他把她视为自己的“缪斯”，说她照亮了自己

在节目里互相拥抱

他说：“看看你的眼睛”

然后把她的眼睛画出来

编剧们愣着干嘛？快写到剧本里啊！

这一对简直就是姐狗天花板！弟弟有涵养又真诚，姐姐人生阅历丰富，漂亮又有趣，关键是姐姐这边也没有把年龄卡死，之前谈的也是姐弟恋，差16岁的那种！

查了查，

这姐是73年出生的！看看这状态

这姐对自己也是很严格，特别是身材管理方面，刚上了热搜

怎么用精神吃饭？

她自己分享了一个视频，视频中她的食物主要是西兰花、生菜、牛肉和虾仁，只吃绿色蔬菜和蛋白质，几乎不吃含碳水的主食。

牛肉和虾仁应该都是提前煮熟的，吃饭的时候用热水把这些食材泡一下，然后开吃

就完全不放任何调料哈，油也不放！本人说有利于保持身材

好吃吗？

自己回答说是用精神吃饭

还说这样可以吃到菜本身的味道

网友

看完她，大概知道自己当不了女明星的原因了。

女明星减肥是真的狠，看看其他女明星。

虞书欣，最近从肉肉脸瘦成了瓜子脸

看她的路透图，明显瘦了很多

怎么能瘦那么多？

因为这部戏的导演是郭敬明，他会强迫演员吃没有油没有盐没有糖的食物，还会在他们旁边念：你真的太胖了

为了让演员更上镜，他会要求晚上6点后就不喝水，8点后会更严格。

代入演员，我已经开始发疯了~

导演严格，艺人本人对自己要求严格的也不少。一碗面条，章子怡只吃四口

这么一碗是海清一天的量

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大幂幂的中餐和晚餐

Angelababy在综艺里说过自己平时只吃那种好吃到一定要吃的东西，一般可吃可不吃的，她都选择不吃。麦琪：在我心里好吃到一定要吃的东西可太多了~

超模刘雯的一日三餐

段奥娟分享自己的日常

日常这么吃就算了，孕期也非常狠，陈慧琳公开过自己的孕期食谱

看看隔壁韩国明星的减肥餐吧~

朴信惠，早餐是一根黄瓜+一杯低脂牛奶，午饭是半碗饭+少量白菜，晚饭用一根黄瓜+少量白菜搞定

黄静音，一天只吃豆腐和黑豆

歌手昭宥比前面两位稍微多一点，一天吃一个地瓜、三个水煮蛋、一片吐司、三个紫菜包饭。

演员姜素拉早餐是酸奶+苹果，午饭是白饭+南瓜粥，晚饭是地瓜+洋白菜+吐司

姜敏京的食谱以地瓜为主

看到

韩国的国民初恋裴秀智的一日三餐，我觉得这个国民初恋也不是非当不可

之前和你们分享过快乐上班小狗Wendy的穿搭，今天看看她的减肥方法

韩国男明星也非常卷，李准基六年不吃碳水的话题上过热搜

怎么说呢？确实瘦，但感觉有点过于瘦了，整体显得有点干瘪。哥，要不咱们还是吃点碳水吧？

看看国内的尹正，之前凭借“焖菜”减肥法火过一阵

照他那样吃，确实瘦了

但，总感觉状态不好

他自己本身不是抗老的长相，过瘦更容易显老

感觉科学饮食+运动的方式比较靠谱，女明星中，王心凌日常会晒美食，也会分享自己运动的照片

王子璇也是，而且看她运动的视频，感觉很专业

之前看过郑秀文的一个综艺，她说自己每天都会跑八公里，并且坚持了十年，划重点：每天！

作为女明星，她的饮食基本也以清淡口为主，她有一个原则，就是清淡饮食占80%，留20%去放纵

真的很服女星的自制力，节目上大家都在炫美食

姐姐一个人端着酒杯看大家吃，这个画面让我想到《中餐厅》里的舒淇~

看一下这姐的状态，提一嘴，这姐今年50周岁了

怎么说呢，明星减肥是因为他们自身的工作有这方面的需求，镜头真的很显胖，陈坤之前接受采访就说过在现实生活中极其消瘦，上镜才刚刚好。

王子文也说过希望大家不要学她，健康才是美丽的基础

真的不建议大家像明星那样减肥哈，过于极端了，千万千万不要节食！

节食不仅伤身体，还很容易反弹，大家如果想要减肥，还是建议按照科学的方法去减肥，从运动上和制定科学合理的饮食计划去调整，一定要保证自身健康哈！