内娱最卷浪姐4,把Ella都卷瘦到47kg了?
2023-05-03 07:19作者:147小编娱乐 0人已围观
摘要《乘风破浪4》刚开录就备受瞩目,不愧是内娱瘦身训练营,登上初舞台的姐姐们,可太拼了!就算是产后恢复,Ella也很快,曾经在采...
《乘风破浪4》刚开录就备受瞩目,不愧是内娱瘦身训练营,登上初舞台的姐姐们,可太拼了!
都说浪姐是女明星身材内卷节目的天花板,的确,前有谢娜瘦身二十多斤,后有贾静雯状态逆天上热搜。而SHE的Ella陈嘉桦参加浪姐,41岁不仅保养逆天,47kg的身材也超棒,据网上透露,她的初舞台还是排名第一(最后以播出为准),看来“初代女团”的功力不是盖的。
最近亮相活动时,一身超性感的银色露背裙一整个大惊艳,这个摇电臀的画面太鲨了吧?
就算是产后恢复,Ella也很快,曾经在采访中她就表示,自己在怀孕时也很控制体重,没有让自己胖太多,而且在产后45天之后就已经开始了运动,关键是“持续的运动”至关重要,她始终在持续不间断地运动。
王子文,身高不到160cm,但是身材比例却好到让人嫉妒,近十年坚持做瑜伽的好习惯让她本人的四肢纤细修长。
#1
避免过度节食
小骨架通过节食瘦,会让人看起来很干瘪,状态不太健康。像女明星中,颖儿曾经用节食法瘦身瘦出排骨胸,但其实并不好看。其实小骨架比大骨架更适合去练出一些肌肉,会让身材更有型,富有曲线美。
#2
好的头肩比更显高
骨架小的女生,很容易出现瘦成“大头娃娃”,这样的头肩比看起来,更容易压身材,甚至显脸大。而优秀的头肩比,则能让整体比例更修长,所以小骨架的女生,在塑形上,可以多针对肩颈线条进行练习。
像是毛晓彤的肩颈线条舒展开阔,本来娇小的身材,上镜也会比例很好,看起来很修长。
#3
塑造身材线条
撰文:星星
图源:weibo、教程来源bilibili@帕梅拉
Tags:
相关文章
随便看看
-
油面筋孕妇可以吃吗 和豆腐泡的区别
油面筋,这个和平时我们看见的面筋是有点不一样的,这个是圆的,油面筋孕妇... -
中方介绍中美接触情况:王毅清晰表明中
中新社北京2月19日电中国外交部发言人19日介绍中美接触情况。应美方请求,中... -
黎健赴美出席国际研讨会并顺访美国气象
1月5日至7日,应美国国家海洋和大气管理局(NOAA)国家天气局(NWS)的邀请,... -
广州爵士社团排名前十(广东最好的舞社
什么是街舞? 街舞,是由70年代美国纽约市较低层的黑人社区Bronx(社区名)发源... -
白灼生菜这样做 清淡但不单调 不妨试试
生菜是一种清脆可口且富含丰富营养的绿叶蔬菜。许多人在烹饪生菜时,往往只... -
情侣吵架分手后还能和好吗
吵架分手有和好的吗?因为吵架分手的情侣有很多,有的吵着吵着就散了,有的... -
警惕!新冠新骗局出现了!
取得受害人信任后,诈骗分子主动提出将电话转至“公安局”进行线上调查,随... -
双鱼男试探女生的表现(双鱼的他是你的
双鱼男温润如玉,温柔多情,很有一种翩翩浊世佳公子的气质,他们总是衣着整...