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都说三伏天做艾灸好，我也抱着试一试的心态在附近搜了家不错的艾灸馆，我平时比较怕冷，既使夏天也感觉到凉，更不能吹空调一吹空调凉的难受。肩背特别紧难受。按照约定的时间来到店里，店在一个小区里面比较安静，先泡脚艾灸完后有按摩很舒缓，在艾灸时师傅给我聊了身体问题及后期的调理，艾灸的作用及历史。就想着趁着三伏天好好调调，经过这几次调理改善了很多没以前那么怕冷了，肩背也舒缓了很多，整个人精神了没以前那么容易犯困了后期会坚持调下去。

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看 看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。