孕妇花生猪脚汤 孕妇花生猪脚汤的优势

猪蹄是一种非常营养和美味的食物。今天给大家讲讲花生猪脚汤，孕妇如何喝花生猪脚汤及其好处。

00-10-10-1.猪蹄剁成大块，放入水中放飞，冲洗掉浮沫。

2.砂锅里的水烧开后，把飞在水面上的猪蹄，洗好的花生、葱、姜片、料酒，大火煮开，撇去残留的浮沫，继续小火煮两三个小时。

3.撒少许盐调味即可食用。

花生00-1010花生猪脚汤里的花生可以吃，因为孕妈经常吃一些花生可以预防产后缺乳。同时，花生中含有止血成分，在抗纤溶和增强骨髓血小板生成功能方面，有助于缩短出血时间，增加血小板数量，改善血小板质量。因此，是孕妇预防再生障碍性贫血的最佳选择。猪脚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素和维生素。因为猪脚含有胶原蛋白，经常食用可以延缓皱纹的发生和减少，对皮肤起到更好的休闲和美容作用。同时，猪蹄还具有补血、催乳、托疮、祛寒热等功能。并对产后缺乳、痈、疮、弱等症状有很好的调理作用。

00-1010没问题。功效：补气养血，美容除皱，呵护女性身体。补虚益肾，强腰膝。花生猪蹄汤是广东省传统的地方名菜，属于粤菜。滋养气血，美容除皱。猪蹄富含胶原蛋白，对增强皮肤弹性和韧性、延缓皮肤衰老非常有效。

00-1010猪蹄一直被贴上“高热量”的标签，而花生虽然营养丰富，但其脂肪含量也相当高。胖孩子伤不起自己。每100克猪蹄含有260大卡的热量，与低热量的食物相比还是相当高的，比如番茄就有18大卡。花生富含脂肪和热量。吃两两花生相当于给身体增加了581千卡的热量，得瘦成一团闪电。好吃不胖的孩子可以忽略。不想变成肥纸，继续横向发展最好少吃点。营养专家建议，每天吃个猪蹄就够了，偶尔开着肚子吃也没问题。