苦瓜和猪肝能一起吃吗 做法是怎样的

苦瓜，这个也是蔬菜的一种了，是超级多的人都是喜欢的，那么这个苦瓜和猪肝能一起吃吗？苦瓜和猪肝的做法是怎样的？

苦瓜，这个也是蔬菜的一种了，是生活中比较常见的一种蔬菜了，那么这个苦瓜和猪肝能一起吃吗?做法是怎样的：

苦瓜和猪肝能一起吃吗：

苦瓜和猪肝能一起吃。

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B维生素B尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分，还含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用;猪肝含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，两者一起搭配不存在食物相克的情况，且营养丰富，因此是可以一起吃的。

苦瓜和猪肝一起吃的做法：

苦瓜炒猪肝

原料：苦瓜125克、猪肝250克、大蒜30克、料酒10克、酱油10克、香油15克、盐3克、味精1克

做法：

1、先将苦瓜洗净、去籽，放入盐腌渍5分钟，以去苦味，然后切块;蒜切片。

2、将猪肝洗净，切成薄片，加料酒、盐腌渍，10分钟后用开水焯一下沥干。

3、将炒锅置火上，放入香油待油锅烧热后，投入苦瓜，翻炒几下，放入酱油、料酒略烹，倒入猪肝翻炒，加入味精、蒜片调入味后即成。

苦瓜和猪肝是可以一起吃的，要注意做的方法。