玉米海带排骨汤的做法 孕妇可以吃吗

玉米海带排骨汤，这个汤也是一个混合物了，混合了好多东西了，那么这个玉米海带排骨汤的做法是怎样的？玉米海带排骨汤孕妇可以吃吗？

玉米海带排骨汤，这个汤也是超级的好吃美味的，可讨人喜欢了，那么这个玉米海带排骨汤的做法是怎样的?孕妇可以吃吗：

玉米海带排骨汤的做法：

原料：排骨650g、玉米三根、海带半段、姜20g、香叶3片、花椒2g、八角半个、干辣椒5个、桂皮一小块、盐适量。

做法：

1、猪尾骨剁成小块，放入冷水锅中慢慢加热，水开后，再煮个三、五分钟，然后捞出备用。

2、在给猪尾骨焯水的过程中，把玉米剁成段，海带切成块。

3、砂锅中放入足量的冷水，放入葱段、八角、桂皮和香叶、焯过水的尾骨。

4、再放入玉米段和几片姜。

5、大火烧开，转小火慢炖50分钟后，放入海带块，再小火炖20分钟。

6、洒上白胡椒粉和盐调味，关火，喝汤啃玉米吧，比排骨好吃。

玉米海带排骨汤孕妇可以吃吗：

玉米海带排骨汤是我们生活中很多人都爱喝的补汤，而且孕妇是能吃玉米海带排骨汤的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。

但是，由于水质的污染，海带中可能带有有毒物质砷，并且孕妇吃多了海带可能会引起胎儿甲状腺功能障碍。

因此，孕妈妈们在吃海带排骨汤的时候，需要格外注意一下几点：

1、在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。

2、孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不宜马上吃酸涩的水果，这两种食物都会影响到铁的吸收。

3、孕妇要控制海带的摄入量，不宜过量食用。

4、孕妇要吃充分煮熟的海带和排骨，以免影响身体健康。

玉米海带排骨汤的做法就介绍到这里了，孕妇也是可以吃的。