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椰子脆片怎么做好吃 有什么营养

2021-11-07 12:18作者:美食佳美食 0人已围观

摘要椰子脆片是很多人都吃过的额,也是一种美食,那么椰子脆片怎么做好吃?椰子脆片有什么营养? 椰子脆片...

椰子脆片是很多人都吃过的额,也是一种美食,那么椰子脆片怎么做好吃?椰子脆片有什么营养?

椰子脆片是很多人都吃过的额,也是可以自己在家里面做的,那么椰子脆片怎么做好吃?有什么营养?

椰子脆片怎么做好吃 :

1、将椰子肉刨成片

2、将椰子片用适量的糖腌制十个小时。

3、150度预热烤箱,将腌制好的椰子片整齐摆放在托盘上,不要重叠即可。

4、上下火,150摄氏度,30分钟。烤到上色均匀或者烤脆了就可以拿出来了。

5、将烤好的椰子片摊凉,就可以吃脆脆的椰子片了哟

椰子脆片有什么营养:

椰子脆片虽然是零食,但也还是具有一定的营养的,不过椰子脆片的热量高,所以不适合多吃,平时偶尔尝一下就可以了。

椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

椰子肉的营养价值高,加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆,吃到嘴里像奶油一样,具有补虚强壮等功效,因此受到了许多人的喜爱。椰子肉富含蛋白质、脂肪、多种维生素、椰子油等成分,最适合体弱之人食用。

好了,小伙伴知道椰子脆片怎么做了吧。

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