肉夹馍的自制做法 孕妇可以吃吗

肉夹馍，这个是一种比较常见的一种吃的，是超级的美味的，那么这个肉夹馍的自制做法是怎样的？肉夹馍孕妇可以吃吗？

肉夹馍，这个是很多人都是喜欢吃的，那可不是一般的好吃美味的，那么肉夹馍的自制做法是怎样的?孕妇可以吃吗：

肉夹馍的自制做法：

材料：猪五花肉500g、面粉800g。

步骤：

1、选用瘦七肥三的猪五花肉，把五花肉切大段下开水锅，焯水去血沫。

2、把焯过水的五花肉晾凉后，用刀切成10公分长，5毫米厚的肉片。

3、砂锅里坐水放入大料，水热后放入切好的五花肉片。

4、大火煮开后放入酱油、精盐该改小火炖制1.5小时。

5、面粉用泡好的酵母和成稍硬的面团，饧发。

6、把饧好的面团揪成小一点的面剂子，揉上劲后，擀成小薄饼。饧发40分钟。

7、把饧好的面饼放入饼铛，小火烤制。 8、面饼烤制两面金黄，体积膨大，闻到麦香后即可。

9、把烤好的面饼，用刀在一边划开至3/4面饼，夹入切好的酱肉碎、青椒碎、撒上香菜末，淋上一匙肉汁，再来点红油即可。

肉夹馍孕妇可以吃吗：

可以的。反过来说哪怕有些东西不适合孕妇吃，但是不适合是有前提的，那就是大量长期食用。如果只是偶尔吃一次，除非像砒霜一样有剧毒，否则危害不到你和宝宝。所有不适合孕期食用的食物偶尔吃一两次都是没有关系的，孕期饮食要全面，孕妇心情要好，这些才是关键，如果你为吃了什么不知道能不能吃的东西而整天担忧烦恼，这才是真正有害的。

自己在家里面做肉夹馍的方法就介绍到这里了，这个孕妇也是可以吃的。