紫苏怎么做好吃 小孩可以吃吗

紫苏，这是一种吃的，可以说是一种蔬菜，是超级的好吃美味的，那么紫苏怎么做好吃？紫苏小孩可以吃吗？

紫苏，这是很多人都是喜欢吃的一种美味，可好吃了，那么紫苏怎么做好吃?小孩可以吃吗：

紫苏怎么做好吃：

一、凉拌紫苏叶

材料： 紫苏嫩叶300 克，精油，味精，酱油，麻油。

做法：

1、将紫苏叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分。

2、切段放盘内，加入精盐、味精、酱油和麻油，拌匀即成。

二、紫苏粥

材料：粳米100 克，紫苏叶15 克，红糖。

做法：以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。

紫苏生姜茶

材料：紫苏叶10片，生姜一小块，红糖。

做法：

1、将紫苏叶和生姜分别切碎。

2、锅中添水600ml左右，水开后将紫苏叶和生姜碎下锅，煮10分钟左右关火。

3、依照自己的口味加入红糖即可。

紫苏小孩可以吃吗：

小孩可以吃紫苏。

紫苏有散表寒、缓解感冒症状、行气和胃，提高智力等功效，可药用可食用，小孩是可以食用的，常用于提高小孩免疫力，预防和治疗感冒，退烧等。

紫苏的做法就介绍到这里了，小孩也是可以吃的，就是这样的美味。