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柠檬薄荷烤鸡翅怎么做步骤 热量是多少

2021-11-12 16:00作者:美食佳美食 0人已围观

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柠檬薄荷烤鸡翅,有没有听说过这种鸡翅,这个柠檬薄荷烤鸡翅还是挺好吃的,柠檬薄荷烤鸡翅怎么做步骤?柠檬薄荷烤鸡翅的热量是多少?

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柠檬薄荷烤鸡翅怎么做步骤:

1.鸡翅放入冷水锅,等水开后捞出,洗净

2.准备半个柠檬与适量薄荷叶

3.用冷水冲洗干净的鸡翅,加柠檬片、薄荷叶、食盐、黑胡椒拌匀

4.用保鲜袋装好,放入冰箱腌制3个小时,中途可以给鸡翅按摩

5.腌好后,腌制时的柠檬片和薄荷叶弃之不用,在鸡翅上挤上柠檬汁

6.放薄荷叶

7.放入烤箱,200度,上下火,中层,烤30分钟

8.中途给鸡翅翻面

9.两面烤好,再撒少许黑胡椒即可享用

柠檬薄荷烤鸡翅的热量:

热量:212 大卡(100克)

食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

关于柠檬薄荷烤鸡翅的做法和热量就介绍到这里了,赶快自己在家里做。

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