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没有烤箱怎么做蛋挞好吃 吃了会长胖吗

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简介蛋挞，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个蛋挞就是这样的美味，没有烤箱怎么做蛋挞好吃？蛋挞吃了会长...

蛋挞，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个蛋挞就是这样的美味，没有烤箱怎么做蛋挞好吃？蛋挞吃了会长胖吗？

 蛋挞，这是超级好吃的一种零食，长得也是比较好看，颜值高就是这样的任性，没有烤箱怎么做蛋挞好吃？吃了蛋挞会长胖吗：

没有烤箱怎么做蛋挞好吃：

不用烤箱蛋挞的做法：

一：80毫升的水加入2勺白糖化开，冷却之后加入一个打散的鸡蛋备用。

二：65克澄粉、30克生粉和一勺糖混合。

三：慢慢加入80毫升的热水，边加入边搅拌加入1勺色拉油。

四：揉成光滑的面团搓成长条之后，揪成差不多大小的小剂子。

五：放入模具中用手摁成紧贴模具壁的薄皮倒入调好的挞液。

六：中火蒸10分钟，关火，焖2分钟，晾凉脱模。

七：配上自己喜欢的水果，不配也行，随自己喜好了。

吃蛋挞会长胖吗：

1、少量食用不会胖

和其他甜品一样，蛋挞的脂肪含量高，热量也比较高。但是如果每天只是食用少量的蛋挞，运动所消耗的热量大于所摄入的热量，那么是不会长胖的。

2、吃太多会胖

蛋挞的热量很高，而且它所含的热量大部分是来自于所含的脂肪。不像米饭那种高淀粉的食物，蛋挞吃下去不会马上使人产生饱腹感，因此在不间断食用蛋挞的过程中，脂肪在不断的堆积，人自然就会发胖。

没有烤箱也是可以做蛋挞的，这个蛋挞是好吃，但是不要吃太多，小心长胖。

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