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豆豉西兰花的做法 口感绝佳

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简介西兰花有防癌抗癌的作用，富含维生素，还有增强机体免疫功能，不但有利于人的生长发育，更重要的是能...

西兰花有防癌抗癌的作用，富含维生素，还有增强机体免疫功能，不但有利于人的生长发育，更重要的是能促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。

       西兰花有防癌抗癌的作用，富含维生素，还有增强机体免疫功能，不但有利于人的生长发育，更重要的是能促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。豆豉西兰花做法简单快捷，色香味俱全。一起和女性网来看看豆豉西兰花的做法吧。

主料：西兰花（1个）

辅料：蒸鱼豉油（15毫升）、食用油（10毫升）

做法：

1.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上，或者用小苏打浸泡。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用。浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块。

2.锅中做水，放入一点油，将西兰花焯熟。

3.过凉水。

4.过凉后的西兰花摆盘。倒入蒸鱼豉油。

5.锅中烧热一勺油。浇在西兰花上即可。

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