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孜然椒盐小土豆的做法 减肥美食吃起来

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简介不少人很喜欢吃土豆但又担心会长胖的问题，其实土豆只含0.1%的脂肪，吃土豆不仅不会长胖还能减肥。孜然...

不少人很喜欢吃土豆但又担心会长胖的问题，其实土豆只含0.1%的脂肪，吃土豆不仅不会长胖还能减肥。孜然椒盐小土豆美味可口，吃货们放心的吃吧。

       不少人很喜欢吃土豆但又担心会长胖的问题，其实土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。孜然椒盐小土豆美味可口，吃货们放心的吃吧。一起和丽人时尚网来看看孜然椒盐小土豆的做法。

主料：小土豆（200克）

调料：色拉油（适量）、小葱（适量）、椒盐（1小勺）、孜然粉（少许）、白糖（1/2小勺）

做法：

1.小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约十多分钟至熟（能用筷子轻松穿透土豆）

2.煮熟的小土豆用凉水冲，降温后，剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁

3.锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆。煸炒至小土豆两面焦黄

4.加入一点点白糖

5.加入一小勺椒盐粉

6.再加入一点孜然粉（量比椒盐粉要少一点）

7.倒入葱花

8.翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可

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