炭烧奶茶的制作方法 喝奶茶的好处和坏处有哪些

奶茶，这是很多人都是超级喜欢吃的，这个奶茶也确实是不错的，炭烧奶茶的制作方法是怎样的？喝奶茶的好处和坏处都有哪些？

 要说起这个奶茶，到处都是奶茶店，还是有很多人都是喜欢喝的，炭烧奶茶的制作方法是怎样的？喝奶茶的好处和坏处都有哪些：

炭烧奶茶的制作方法：

用料：有机纯牛奶：200ml，纯天然速溶有机黑咖啡：5g（半勺），红茶或乌龙茶：半小包

自制炭烧奶茶的做法：

步骤1：有机纯牛奶一盒，加入锅中加热牛奶到沸腾，注意要看着锅，牛奶很快就沸腾，不看着的话会溢出自制DIY炭烧烤。

茶叶半包（夏饮绿茶，冬饮红，一年四季喝乌龙，我选用的是乌龙茶的大红袍，比较中性，而且耐冲，喜欢浓厚的就放一小包吧）热水中泡茶叶几分钟后把茶水滤出倒入空杯子。

步骤2：拿出准备喝奶茶的空杯子，倒入热牛奶，热茶水，加入半勺纯天然速溶有机黑咖啡粉，搅拌均匀即可。

步骤3：喜欢甜的可加少许白糖调味，想减肥的还是纯着喝吧很香浓的。

注意：牛奶和茶水比例按个人口味浓淡调，我一般是200ml牛奶，150ml茶水。

喝奶茶的好处和坏处：

1、奶茶的好处

奶茶是可以调节人体的酸碱平衡的,牛奶还含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足,茶中含的芳香油要溶解动物脂肪,消食解腻。茶能帮助人消化肉食。

对于常年偏食酸性的人来说,缺了奶茶身体可真的就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫,也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者,它还能发挥解毒作用。

2、奶茶的坏处

但是，大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。

所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。

特别是奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。

1.糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2.珍珠奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，如果喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

3.奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

4.奶茶的包装基本都是塑料的，不少的黑心商家会偷工减料，不卫生不健康。

长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。因此奶茶的危害还是不容忽视的，要特别引起注意。

关于炭烧奶茶的制作方法就介绍到这里了，但是要注意这个奶茶还是不要喝太多比较好。