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煮出来的美味--枸杞黄桃罐头

2022-01-04 09:48作者:美食制作家美食 0人已围观

摘要零食是很多女人的最爱,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性...

零食是很多女人的最爱,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得,零食只能是一种补充。

零食,一般情况下,人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外,其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食,但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的,在选购零食时宜选择健康零食。今天我做的这一款零食呢,老少皆宜,是用黄桃,枸杞,冰糖煮出来的美味零食,

夏天还可放冰箱冷藏,随吃随取,而且黄桃的营养十分丰富,能提高免疫功能作用,也能促进食欲,堪称休闲水果、养生之桃。

食材;

黄桃500克,冰糖150克,枸杞20克,水适量

 

 

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1.将黄桃洗净.去掉外皮

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2.将黄桃切成块状,切的不要太小

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3.准备一个锅,放入切好的黄桃

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4.放入冰糖150克,加入适量水,稍莫过黄桃即可,大火煮开。

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5.加入枸杞,转中小火煮15分钟即可

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6.夏天晾凉后放入保鲜盒,放入冰箱冷藏口感更好。

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小贴士;

黄桃不要煮的时间太长,时间长了会变得软烂,口感不佳。

枸杞最后再放。

Tags: 罐头 

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