我真是小看了这个拗口的麦片

前段时间有人送了好大一袋燕麦片，

而且还是生燕麦，

就不是桂格免煮的那种，

每次吃的时候要煮要泡很是麻烦。

我妈嫌弃，让我把它弄得方便吃一点。

然后就找到了这个格兰诺拉麦片的做法。

话说这麦片名字不是一般的难念啊，

格兰诺拉~格兰诺拉~

每次念得我脑子跟着舌头一起抽筋。。。

 

因为怕不好吃，

所以想做少量点，

结果没想到做出来还是一烤盘。

烤完也是其貌不扬，

想着完蛋了，

母上大人要发飙了。

结果老妈连吃3勺说”增！好！次！“

嗯。。。放心了。。。

然后晚上喝酸奶问她讨几勺就开始甩我脸色了，

可见之前真是小瞧了这麦片的好吃程度啊！

说到底这麦片配比还挺随意的，

主要就是燕麦片（生熟都可以）+坚果+果干的搭配，

另外通过油和糖粘合，

爱多爱少随心所欲自己开心就好！

重要的是！！！

燕麦从此不用煮了呀巴扎嘿！

（真是可惜了我还买了美美的奶锅。。。）

 

原料

燕麦片16勺

坚果类（杏仁南瓜子巴旦木核桃开心果松子花生等）8勺

果干类（葡萄干桂圆干荔枝干杏脯橘皮冬瓜条红枣等）3勺

白芝麻和椰蓉（我自己想到加哒！）4勺

色拉油4勺

红糖2勺

蜂蜜4勺

香草精（没有不影响）1勺

 

说明

*主要是个比例不是质量，所以我用勺来量还省得用电子秤。

*坚果和果干都是随意的，不要放太少，真是亏待自己。

*果干很甜的话就减少糖量，油的话忌讳也可以少放点，但是我只做了这一次所以也不知道有啥影响，估计就是太松散了吧。

 

步骤

16勺燕麦，入盆。

核桃和花生掰碎，

大概8勺的两，

入盆。

核桃花生最好提前烤香一下。

2勺白芝麻，入盆。

椰蓉4勺，入盆。

色拉油4勺，入盆。

蜂蜜4勺，入盆。

我的土蜂蜜都厚的结晶了哈哈哈。

香草精，随便撒点。

撒多了心疼喂！

红糖4勺，入盆。

所有的材料搅拌均匀摊在烤盘上，

果干千万别放啊，不然吃焦黑小煤炭了。

150度30分钟，

每10分钟拿出来翻一下。

因为有糖所以最好垫油纸或者硅胶垫或者油布，

不然烤盘好难洗，锡纸会撕破。

烤完趁热把果干拌进去，

全部凉了之后就可以装瓶子了。

空口当小零食也好吃，

吃牛奶酸奶的时候舀几勺也好吃，

搭配水果也好吃。

反正吃得还蛮停不下来的。

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