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火龙果和什么一起吃好 火龙果和苹果一起吃好吗

2023-11-23 11:00作者:hongyi5美食 0人已围观

摘要火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维,具有良好的减肥瘦身的效果,同时还可以防止肌肤被氧化,能够加快人体新陈代谢的...

火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维,具有良好的减肥瘦身的效果,同时还可以防止肌肤被氧化,能够加快人体新陈代谢的速度,也有利于有效的美白肌肤,延缓衰老。火龙果中还含有一些微量元素,可以降低血压。既然火龙果的营养价值如此高,那么火龙果和什么食物一起吃好呢?下面就一起来了解一下吧!

火龙果800.jpg

火龙果适宜搭配的食物

银耳

火龙果具有明目、助消化、润肠通便、对抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效,银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌的作用。将火龙果与银耳一起搭配食用,可以很好的发挥两者润肠通便、抗癌的作用。

牛奶

牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效。火龙果与牛奶一起搭配食用,能够有效的润肠通便。

火龙果800-1.jpg

火龙果不宜搭配的食物

火龙果+鲜贝

火龙果与鲜贝一起搭配食用,其两者中的物质会在消化液的作用下,产生一种有毒物质,危害人体健康。

火龙果+动物肝脏

火龙果中富含维生素C,会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化,造成维生素C的流失,降低了火龙果的营养价值。

火龙果+萝卜

诱发甲状腺肿大

火龙果+香蕉

很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用,这时会选择添加其他的水果。但是,火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食,香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果,并且香蕉还具有润肠通便的功效,两种一起食用容易引起腹泻。

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