中考餐饮菜谱,测试饮食食谱
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简介测试饮食食谱 。 中考是谁都经历过的重要考试，在此之前的饮食也需要注意。为了能在考试前保持精神状态，准备了健康营养的饮食菜单。 。 早餐 。...
测试饮食食谱
。
中考是谁都经历过的重要考试，在此之前的饮食也需要注意。为了能在考试前保持精神状态，准备了健康营养的饮食菜单。
。
早餐
。
牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果
。
2.豆浆+燕麦片+鸡蛋+水果
。
3.烤全麦吐司+酸奶+水果
。
午餐。
。
1.鸡肉沙拉+吐司+水果
。
2.饭团+蔬菜沙拉+酸奶
。
烤鱼+烤蔬菜+水果
。
晚饭。
。
1.糙米饭+鸡肉+蔬菜+酸奶
。
2.烤鱼+糙米饭+蔬菜沙拉
。
3.糙米饭+碎鸡蛋+蔬菜沙拉
。
以上就是为您准备的中考菜单。请注意健康，以良好的状态迎接中考!
。
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