蒜蓉西兰花的做法,大蒜花椰菜的做法
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简介大蒜花椰菜的做法 。 大蒜花椰菜是一种非常简单又美味的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是很多人喜欢的蔬菜之一。 。 准备材料。 。 300克花椰...
大蒜花椰菜的做法
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大蒜花椰菜是一种非常简单又美味的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是很多人喜欢的蔬菜之一。
。
准备材料。
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300克花椰菜
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3瓣大蒜。
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适量的盐
。
榨适量。
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适量油
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步骤。
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1.西兰花去根，洗净后用刀切成小段备用。
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2.大蒜切碎备用。
。
3.平底锅冷却油，放入大蒜煸炒出香味。
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4.将西兰花放入平底锅中翻炒。
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5.加入盐和生抽，炒至西兰花变软。
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6.最后盛出西兰花。
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提示
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1.烹饪时间不宜过长，以保持西兰花的营养和口感。
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2.根据个人口味加入辣椒和胡椒调味。
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大蒜花椰菜是一道简单又美味的家常菜。不仅制作简单，而且营养丰富，是家庭餐桌上最适合的一道菜。
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标签:大蒜花椰菜，做法，家常菜，营养。
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